Черничка
Олеся, молодец!!!! Я так и думала, что у вас дел выше крыши. Нам тоже в с 3 сентября в садик, сейчас рассказываю как хорошо в садике (пока помогает, а дальше всё зависит от воспитательного состава....).

Ну вот и наступило 1 сентября (т.е. второе)
Нарядились всем семейством, малявке накрутила банты больше чем ее головешка , белые леггинсы, блузочка и носочки, а праздник только в 10.00 начинался. Завтрак просидели с полотенцем и потом - не садись, не бегай, краски не хватай и прочее .... Праздник, кажется, устраивался больше для родителей, чем для карапузов. Главное событие на всем празднике для детишек это "сладкий стол" Пока ребятня была увлечена разгромлением накрытых столов родителей плавненько выпроводили Блин, глаза на мокром месте. Так Полишка трудно адаптируется, что сегодня у меня с мужем промелькнула мысль устроиться нянечкой в группу . Хотя бы на первый год.

Набрала сказок в интернет-магазине, а то собственная фантазия уже иссякла... А "Теремки", "Репки" и прочие "Красные шапочки" у нас уже не прокатывают!

Олеся, привет!!! Полиша просто очаровашка!!! Мы сегодня с Маргариткой только согласились посмотреть где её шкафчик, кроватка и игрушка, про остаться на 1 часик даже и слышать не хотела. А ещё воспитатели уууууууу игрушки не брать, раньше всех из-за стола не вставать, смотреть только на меня когда я читаю, а если что не так всех ставят по стойке смирно и дети должны осознать всю тяжесть содеянного (мдя.....трындец, как в тюрьме). Зато няня молоденькая, скромная и добродушная, старалась успокоить плачущих детишек.

Да уж! С воспитателями жесть! Наши наоборот обнимаются, целуются - короче сама доброта...

Вес потихоньку-потихоньку продолжает уходить. Сегодня 93,8 но информер исправлять не буду пусть закрепится.
Подсела на детсадиковское меню и плошечки по 250 мл.
Завтра выхожу на работу. Как я там буду со своим расписанным пятиразовым питанием не представляю. Ингда времени на "пописать" не бывает, а тут кушать пять раз в день! За время моего сидения в декрете штат сократили почти вдвое. С полным штатом не справлялись, а сейчас вообще не представляю как будет! Заранее начала пить "Новопассит" Э-э-эх здравствуй гастрит, холецестит, панкреатит, дергающийся глаз и прочая гадость!
Сейчас читаю книжку про вес, гормоны и женский организм очень рекомендую. Доступно написано врачом-гинекологом о гормональных процессах происходящих в женском организме на протяжении всей жизни. Почему мы сидим на диетах, занимаемся спортом, а вес не уходит. Или почему за неделю до КДэшек так сильно хочется есть, особенно шоколада. И почему с возрастом так трудно избавиться от лишнего веса... Автор Элизабет Ли Влиет "Гормоны регулируют вес"

Олеся привет!
Жду отчёт.

Черничка
Олеся, привет!!! Не забывай нас, мы в ответе за тех кого приручили.....

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)

Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете.

Овсянка в банке с мандарином и апельсином

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка апельсинового джема;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с бананом и какао

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 столовая ложка какао-порошка;
1 чайная ложка мёда;
1/4 чашки нарезанных спелых бананов.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с яблоком и корицей

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1/2 чайной ложки корицы;
1 чайная ложка мёда;
1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.
В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1/2 чайной ложки ванилина;
1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада;
¼ чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Мокко-овсянка в банке

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1 чайная ложка какао-порошка;
½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки.

Можно ли банки с овсянкой замораживать?

Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.

Можно ли разогревать овсянку в банке?

Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.

Обязательно использовать именно стеклянные банки?

Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).

Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита!

Выхожу из подполья и в сто сорок первый раз начинаю стройнеть. Работа и рабочий график просто атас!!! Месяц в день, месяц в ночь. Когда отработала месяц в ночь, ничего не видела- ничего не знаю, только отсыпалась и на работу! Этот месяц работаю в день, так что потихонечку вхожу в колею. Два месяца без режима и дисциплины, на удивление, сильного ущерба не принесли. Вес на сегодня 93,5. Хотя весь октябрь работала в ночь два/два и (так называемый) ужин был в 1.00 ночи. Притом с булками, сахаром и прочими не совсем полезными продуктами...
Ну начнем...