Кристинка приветик!!!
как там котёночек тот что больной?не пристроили?

Ozkaya

Приветик!
Я сама кайфую от своих рук, я их качаю, и еще во время бега они у меня как и ноги движутся, а не зафиксированы.
А раньше брынц-брынц - холодец трясется на руках.

Про попу и ноги молчу, уж очень я расхваливаю себя, тьфу тьфу тьфу.

Бениан

Оля, огромное тебе спасибо!!!! Прям шикарный продукт, надо срочно отправиться на поиски, и цена и показатели КБЖУ - прекрасны! Миллион раз спасибо!!
Подружка из москвы с российскими гостинцами летит? Ням ням

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
RioSaphier

Привет, давно тебя не видно было!
А вот киса, к сожалению умерла...
Ее пристроили к зоозащитникам, там планировалась операция, но до операции кисонька умерла, это со слов зоозащитников.
Вобщем, грустная история...

Ну не будем о грустном, могу о веселом.
ВОт мой кот, тоже в бывшем инвалид, а сейчас просто бессовестная скотина, взял и кусил меня за локоть, там где нерв, а потом побежал в туалет и там весь рулон туалетной бумаги скрутил на пол, это у него беговая дорожка для снятия стресса, видите ли.

Hurrem
На здоровье!!!! Теперь ты поняла Кристин,почему я за этим творогом сама чёрт знает куда иду
Это того стоит .Да с гостинцами,родители уже с ней сегодня встречались ,передали пакет с гостинцами

Бениан

Ой, я уже боюсь российских гостинцев как огня. Все правильное питание насмарку.
В сентябре у меня сестра приезжала, так я ужинала тогда сырокопченой колбасой с бородинским хлебушком, так за ужин 1/3 палочки ела
Дурдом!

Девочки, всем привет, кто читает мою тему
У меня сегодня привес 200 грамм, ну я поняла, что и завтра и послезавтра будут привесы, потому что совсем скоро начало КД и этот дурацкий стандартный привес. Думаю до конца КД не вставать на весы, чтобы не расстраивать себя.
ВОт как мужчинам хорошо, худей себе и худей, если надо, а у нас прекрасные отвесы меняются на недельный привес

Кристина, привет!!! Я сегодня только про руки думала)) Все объемы уходят, а руки как есть, так и есть. Что с ними делать то?
А как ты сдулась - это конечно фантастика))

Hurrem
Тоже я переживала из-за привесов, ты помнишь, Кристюш, ещё меня успокаивала. я вот кд эти пережила и сегодня 55,3 кг) а неделю назад привесила до 56,5
вобщем-то это нормальное колебание веса с тенденцией к снижению, на самом деле так даже и лучше, наверно, плавными волнами чуть в +, потом побольше в минус, потом опять чуть в плюс, и снова в минус, как танец - 2 шага вперёд, 1 шаг назад, 2 вперёд, 1 назад и так далее) Так вот танцуючи и придём к своим целям, и что самое важное - такие плавные смены + и - приводят к СТОЙКОМУ снижению веса! то есть даже если где-то на празднике лишним угостился, оно не задержится, и через дня 2-3 вес приходит в свою норму.

Yairisha

Ира, привет!
Руки уйдут, еще все впереди, но самое главное - выполнять упражнения, иначе руки схуднут, но останется все висеть.
У меня у мужа сестра так худела, только за счет питания без спорта, она сбросила около 16 кг, и руки у нее сдулись, но повисли и получилось как у летучей мышки, были сарделечки-ручки, а стала летучая мышка. ТОже самое и с животом у нее произошло, как говорится - фартук получился. Сейчас она уже одумалась и занимается бегом и силовыми упражнениями, надеюсь она подтянет все.
Вот у меня тоже осенью я заметила, что руку когда поднимешь, то уже там болтаться начинает и вот пришла в физическим нагрузкам.
Вообще как не странно, но кардио помогает, надо просто активно руками двигать в такт к движению ног, как, например, олимпийцы бегут, и них руки синхронно ногам движутся.
Вот. А во вторых я занимаюсь на таком тренажере, только не как на картинке сижу, а наоборот, руки не перед грудью опускаю, а за спину опускаю, получается и спина качается, там теперь тоже косточки теперь, а раньше меня мама любила за спину щипать и там приличный такой жир был.
Сейчас на таком тренажере делаю 30-32 раза упражнение в 4-5 подходов с весом 7,5 кг.
Вобщем результат синхронного движения рук на кардио+такой вот тренажер привели мои руки в такому состоянию как на фото

White Soul Panther

Манюн, привет!!
Спасибо, моя хорошая, я стараюсь не унывать, просто пока взвешиваться не буду, чтобы не расстраиваться, через недельку взвешусь, когда закончатся КД.
А так, кстати, раньше, при весе 73 кг, я за неделю чувствовала приход месячных, все болело, тянуло. А вот с похудением, последние 3 месяца я вообще не чувствую начинающихся КД, только уже в первых день болит живот и все, все остальное без болей, как раньше. Ну и о приближающихся КД догадываюсь только от привесов и календаря
Одни плюсы от здорового веса

Hurrem
От здорового образа жизни вообще сплошные плюсы
у меня с КД вообще всё только в лучшую сторону поменялось с приходом спорта и здорового питания - малого того что как по часам всё стало приходить, так и не затапливает, простите, и боли только на 2-ой день, во все остальные дни спокойно спортом даже занимаюсь, о как !