Ну вот я и дома! С погодой конечно не повезло. Весь день лил дождь сильный, почти полдня просидели дома. Только ближе к вечеру распогодилось и мы "бегом" пробежались по достопримечательным местам, пофоткались, и даже на обратную электричку бежали уже сломя голову, так как опаздывали!
Насчёт еды..., ну что ж, в целом, я считаю, что я молодец!!! От плана своего не отступала, правда слюной истекала, когда любимый с другом ели свинину Но пережила)
Всё, что было запланировано, всё своё скушала.., единственное, по времени конечно получилось не айс.., достаточно большие перерывы в первой половине дня были... Завтрак был в 6.30, а ланч - ряженкой только в 12.30. В 16.00 я пообедала, и вместо обычного полдника устроила себе ужин в 19.45 (перед выходом на электричку), а запланированный полдник кефиром с клетчаткой, переименовала в "перекус" и выпила его в 21.00 в электричке по дороге домой. Вот так! Думаю, что в целом всё неплохо, особенно, если учесть, сколько мы прошкандыбали по Гатчинскому парку)))



Кстати, насчёт черешни и винограда.. (это и было моё маленькое отступление от плана, но всё-таки не считаю его трагичным.., это ведь не макароны или сосиски какие-нибудь..)
Да, их было прилично.., грамм по 300 каждого.., но это, Катерин всё было всё-таки в первой половине дня.., почти сразу, как мы приехали.., до моего ланча даже)
Так что может и прокатит) Посмотрим, что завтра скажут весы. Очень надеюсь, что "они меня похвалят"... , что я сдержалась...

Да..., кстати.., сегодня всё так хорошо прошло.., но выходные снова меня испытывают..., завтра идём на Д.Р. к тому самому малышу, который у меня на фотке со мной..., То есть опять стол, опять еда.. Тут уж с собой не принесёшь... Придётся как-то изворачиваться.. Думаю, что опять выставлю себе некий вердикт..,как я люблю делать, если завтра весы покажут минус, ну или хотя бы "стояк", то буду стараться придерживаться чего-нибудь овощного, не калорийного.. , а вот если будеееет плюююююс..... , то обижусь на свой организм и нажрусь...

Вот так)

Ах да, ещё похвастаюсь!! Любимый купил мне там в Гатчине ковшик с керамическим и антипригарным покрытием от
Вот такой:

Такоооой клааасный!! Завтра буду в нём овсяночку варить, наконец-то ничего не будет пригорать)

ДОБРОЕ УТРО!!!

An4oys
Анют, доброе утро!
ты молодец, и рацион у тебя для "мобильного" дня вне дома - очень даже ничего. Молодец, что сдержалась от свинины: видишь, ничего ж не произошло, мир не рухнул и поверь мне, об это не скажут в новостях на всю страну. Так что отказываться (мягко, конечно, не обижая хозяев) в гостях от еды вполне можно! Проверено . Зато потом столько гордости за себя, и легкость в награду. За ягоды не переживай. Да, в них очень много фруктозы, но ты их ела утром - это плюс, да к тому же это не сок (жидкий концентрат сахара), а ягода целиком (с волокнами и клетчаткой), так что думаю, что организм тебя не очень накажет. Мне вон мой даже вчерашнюю тирамисушку простил)).

А обижаться на него (если весы покажут плюс) ни в коем случае не надо. Ты же знаешь, что не ела ничего такого, значит это жидкость просто и она уйдет. Если за вчерашний день жиру не откуда взяться (ты же не ела мясо под майонезом по полкило и не лежала при этом без движения), то любое колебание веса - это всего лишь особенность твоего организма, значит в ближайшее время будет серьезный отвес, нужно только лишь продолжать кушать по своему плану.

Все будет хорошо , ты молодчинка!

An4oys
, Анютка, доброе утро!
Молодец! Хорошая девочка! То ли еще будет!!!
Только вопросик назрел. Ты теперь всегда с собой еду будешь носить? Или перестанешь, как похудеешь?
Виноград и черешня - только на пользу. Тем более за час до еды - это вообще отлично. Она быстро проскочила твой желудок и не задержалась нигде.

Тогда хорошо

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:


Ненене, нажираться назло не стоит. Кому это нужно-то? Просто думай перед тем, как будешь есть что-либо.

Доброе утро, девчонки!!! Спасибо вам за похвалу и поддержку!)
А я вот пребываю в шоке в очередной раз.. Мой организм, как всегда, приподносит мне такие сюрпризы, что незнаешь.., то ли радоваться, то ли ждать очередного подвоха..
Девочки..., встав сегодня не весы, я потеряла дар речи!!!!
64.9!!!! это минус 500 гр. со вчерашенго

Это прям вознаграждение организма, честное слово)
Тут не то что стимул появился осторожно есть сегодня на Д.Р., а желание ВООБЩЕ НЕ ЕСТЬ, дабы не испортить!!!


Катюш, ну в принципе, почему бы и нет.., если какие-то вот такие длительные выезды, и где это не покажется не красивым, то я готова носить с собой еду всегда. Ведь у меня уже образ жизни такой!! Я всем говорю (в том числе и вчера в Гатчине) Я НЕ ХУДЕЮ!! Я ПРАВИЛЬНО ПИТАЮСЬ! (ну и плюс конечно худею, но это как-бы второстепенно )

Вообщем вот чем обернулась моя вчерашняя поездка в Гатчину) Прям настроение поднялось, хоть и страшно, что организм вновь меня обманывает...

An4oys
Поздравляю) Видишь, когда нормально ешь, то и все идет по плану

An4oys
здорово!!!!!!!!!!!!!!!

с отвесом!!!

Кстати, вот сегодня утром лежала уже, когда проснулась и думала.., у меня ведь первая цель стояла к 17 июню быть 63 кг..., наверное не успею.. осталось то.. И тут БАЦ, такой поворот событий утром))))


И ещё кстати, в этом ковшике даже каша вкуснее получилась)))