NataZuj
Наташа, а ты вроде бы калорийность рациона повышала. Почему решила опять снизить калории?

Привет!
_kasatka_
Целенаправленно калорийность не повышала, много лет питаюсь на 1100-1200 ккал, и при этом не худела.
Почти месяц питалась на 1400 ккал, по принципу "правильной тарелки".
В результате за месяц минус 3кг, но главное уходят см. Джинсы, в которых живот выпирал, сейчас сидят отлично.
У меня есть джинсы на размер или два меньше. Я их планирую примерить, когда дойду до 85-83 кг.
Цель - к 8 марта добраться до 87 кг.
Повышать калорийность планирую только когда дойду до желаемого результата в 75 кг.

Дааа, голову в порядок привести - это важно.
У меня с желаемым психологом ничего не вышло ( та, что в РБ, может помнишь я писала).
В нашем городе я нашла двух, но рекомендации знакомых о их проф деятельности не очень положительные. Хотя, желательно самой сходить и понять тот это специалист или нужно искать другого.
Сейчас я слушаю Лабковского, мне нравится его подача информации, обоснованность ответов (краткие и аргументированные).
Как результат, с бывшим практически перестала общаться. Совсем необщаться не получится, тк он отец моего ребёнка, и я даже настаиваю чтобы они поддерживали общение папа-дочь. По личному опыту знаю как это важно.

Записалась в конкурс "Бой с тенью".
Думаю, за 6 недель 3кг вполне реальная цель.

NataZuj
Да, помню историю про психолога. Отзыв на психолога часто плохим бывает потому что выясняется, что надо самому решать проблемы, а они не исчезают магически.

Kisik, привет!
Согласна, не исчезают.
Кстати, устроилась на работу, завсклада в теплице.
Сегодня первый день отработала, пока всё гладко.
Как я отвыкла от людей вокруг
В основном же на удаленке, а тут все ходят колготятся

Купила сок в теплице, его даже в городе у нас не продают, такой вкусный.
А ещё на территории есть зоопарк, там верблюды, лошади, пони, кролики, гуси, индюки, медведь, еноты.
С ребёнком в выходной можно приехать и бесплатно погулять, есть парковая зона. Кроме теплиц есть 127 га яблоневого сада, пруд где выращивают осетра. в сезон снятия яблок задействованы все от убощиц до директора. Вот это я понимаю подход
Конечно всё оплачивается сверхурочно, всё по закону.
Кажется, будет интересно.

NataZuj
звучит отлично ))) надеюсь с работой всё сложится )))

Kisik
Да, надежда умирает последней
Сегодня обнаружила, что там ещё и лев есть

NataZuj
какая круть ) но мне больше нравится история про "все работают в сезон"