Ванда Казимировна
Знаешь, Оль. Я бы не верила этим измерениям. Я бы могла бы тебя поздравить, но мой аналитический ум это не позволяет. Я надеюсь, что у тебя все же не 12℅ жира, а хотя бы 14. Потому как вроде анарексичной ты все же не выглядишь. На 46℅ мышц ты тоже не выглядишь, при всем моём уважении. Значит что то не так с электро сопротивлением прибора. У них, кстати, разброс до 50℅ ошибок. Если надо, то могут найти официальную статистику.
Так вот о проценте жира.
Минимальный процент жира, безопасный для здоровья женщины - это 13℅. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11360131
(Для мужчин минимум 4-5℅)



Зелёным цветом - оптимальный

поздравляю....что не наросло из мышц -нарастет...да спорта я считаю у тебя и так много было( это по моим рамкам). Завтра уже заниматься? Сколько по времени занятие будет, на какие тренажеры тебя отправили или в какую группу посоветовали пойти...рассказывай

Наташ, да фиг его знает по поводу ошибок прибора, я сама не уверена, что прям у меня так полно мышц и так мало жира - но главное, я не толстая. Потому что как и многие, кто похудел быстро, мне все время казалось,что я все равно тостовата. А уж живя в Японии, где все такие тонкие...
И вот когда тут фото выкладывала - я ужасно боялась, что кто -то вдруг напишет- что все рaвно я тостуха- как была, так и осталась.
А тут - в любом случае жира у меня не много. И раз такое дело - я уже точно не буду так дергаться из- за +600 г. на весах.

Кстати, тут может быть ошибка, т.к, прибор расчитан на японские нормы - а люди тут с куда более тонким скелетом, т.е. реально совсем другие они по фигуре.

Может, я вес мышц перепутала -завтра посмотрю карточку еще разок.
Но там прям похвалил меня прибор в отношении мышц - то. И тренер даже удивилась, что я раньше в спортзал не ходила.
Т.е. зарядка Джил и даже мой черепаший бег работают и еще как!

Но вот странно - мышцы есть (откуда что берется ), а работают они фигово. Прям тяжелые штуковины на тренажерах я еле - еле поднимала.
.
Видно - у меня мускулы чисто для красоты накачались.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Marina34
Elena Prekr.
Свинопотам
Спасибо! Сейчас детей помучаю русским языком- и напишу поподорбнее обо всем.

И хорошо. Если тебе надо было, чтобы не дёргаться, чтобы прибор что-то показал,тогда и хорошо, что он показал столько.
Прибор не рассчитан там на нормы и прочее. Дело не в тонком или толстом скелете. Там пропускается низкочастотный ток и высчитывается сколько костей, мышц, жира и пр.,так как у всех этих тканей разная сопротивляемость. Считается, что когда группу меряют, то средняя ошибка по группе нормальная, а когда конкретного человека - то там сильный разброс. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27669193 Это я просто год назад очень этой темой интересовалась.

Совершенно верно! Именно так!
В общем, может и ошибка, но мне оно даже и не так важно. Я так рада, что жира по - любому не так много у меня. И даже мало. А мышцы - на месте, никуда, голубчики, не делись.

И - у меня прямо другое отношение к себе возмикло. Во -перых, я верю теперь, что я не толстая.

Во - вторых, на радостях, что у меня столько мышц, сделала даже и с удовольствием и энтузиазмом зарядку с Шоном Ти. Дети там на заднем фоне бесились - их этот крутой чувак тоже зарядил энергией.

А потом -вообще смешно было. Побежали с детьми на нашу пробежку. Тут ваще дурака валяли. Я бежала то высоко поднимая колени, то вприпрыжку, то огормными скачками (разумеется, на том участке дороги, где обычно вообще никого не бывает и никто не увидел бы такое неприличное поведение иностранца в Японии). И пела песенку - " Я не толстая". А дети пели "Ты толстая, ты толстая". Дразнили меня, короче. Ржали мы так, что и побегать толком не смогли. А я потом пела, что, де - "Я - человек мышечная гора!" Короче, прямо праздник!

И я убедилась, как много значит психосоматика. Увидела я показания прибора, и сразу появились силы. И пробежала я свои 2.5 км куда быстрее.Потому что, видимо, я медленно так бегала - потому что в голове прочно сидело, что я слабая, что мышц нет нифига. А тут - поверила в себя- и сразу показатели улучшились.

А самое главное - я теперь уже 100% не хочу больше худет. Т.е. я как бы в теории - то не хотела худеть еще, понимала, что сейчас у меня вес в норме и вес ниже нормы мне не нужен. Но по привычке - ждала отвесиков на весах. А сейчас, поняв, что жира- то всего 7 кг (ну, пусть больше - нo все равно немного) уже я и не хочу последние жирники растрачивть.
.

Оля, ты устала петь наоборот - "Я толстая, я толстая!" И слышать в ответ целый хор "ты не толстая, ты уже худая!"

Ну вот, нужна смена окружения_ и обстановки, чтобы перестроиться_ с одной программки_ на другую. Уже ради этого стоило пойти в зал. А то "в своем_ отечестве пророков не бывает"_, как говорится. Ну а к постороннему_ человеку и электронному прибору - вот тут сразу доверие, ...

Моя дочь мне тоже не верит, что она красивая, потому что она думает, что я так говорю только потому что я ее мама.

Ванда Казимировна
...живо представила эти публичные дурачества с песнями и дразнилками...человек-гора:))))

смех и грех с тобой
вылечили твою анорексию))) так многие "болезни" лечатся, вот чахнет человек, придумывает себе болячку, а сходит обследует, ничего не найдут и сразу всё проходит

Оля, а можно мне ссылку на это видео?

То есть все, кто не желает быть в избыточном весе и поэтому сокращает свой рацион питания, анорексички? И даже те, кто уже давно за 100 кг?

Ага, пока еще... не имеют... Но потом, когда болят суставы, возникает грыжа позвоночника от долгого ношения лишних килограммов... Когда все доктора начинают кричать в один голос, что для здоровья Вам надо похудеть... Я понимаю, что в Вашем возрасте Вы этого еще не слышали... Но множество полных женщин уже знают об этом. При чем тут тогда самооценка, секс и так далее? Вы этого не прошли, Вам повезло. А другим нет, и я знаю этих людей, при чем их вес не был таким уж ужасным... Всего лишь несколько лишних килограмм. Они были счастливы и уверены в себе... До болезни... Так зачем же ждать?!!!

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Очень знакомая ситуация!

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:

Да-да. Я только сегодня видела девочку моложе меня в два раза, которая шла в платье, широко расставляя ноги... Да и сама я пару лет назад купила шорты под платье... Знакомо... Не хочу возвращаться к этому...