Наташа, привет.
Я вот давно открыла для себя чай ройбуш. У него приятный даже какой то карамельный вкус. Пью лет десять а вот только недавно прочитала что этот кустарник и не из рода чаёв вообще. Кофеина и теина в нем нет. А вкус все равно скорее чайный чем травяной. Ну и много всякого в составе.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Ид@Спасибо за рецепт котлеток с чечевицы.
Я делала из нута. Фалафель. Но чего то там не хватило, были безвкусные, а вот по такому рецепту наверное будет безумно вкусно.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Ида и гости
А то забежала и не поздоровалась)))
Всем хороших выходных

Не,Алёнушка эти жарить не нужно.Попробуй как нить приготовить.Тебе должно понравится.Тут главное не жалеть специй.Чем острее -тем вкуснее)
Ох и вкусное же у тебя меню)Пюре люблю,а вот к рыбке всегда была равнодушна.

Олюшка,приветик)Может тебе специй не хватило или может там жареного лука с томатной пасты той не было потом было не вкусно?Потому что такие котлетки становятся вкусными за счёт лука и зелени)

Идочка, привет! Как твои дела?

Всем привет)) Ой как долго меня здесь меня не былооо!! Сначала комп приказал долго жить. Отдали в ремонт.Там он пробыл несколько дней.А потом как-то и отвыкла уже от ежедневных отчётов.Вт сейчас снова проснулась охота писать что и как я ем.Хотя может это и не интересно другим читать чужое меню,но вот мне было очень интересно читать как я начинала свой путь к ип. Сегодня всё утро сидела и читала свой дневничок и в который раз убедилась,что это правильно писать о том что я ела,когда я ела и что чувствовала при этом.Многое для меня прояснилось.
Да пока не забыла вставлю ссылочку на полезную статью об ип и не только http://www.psychologies.ru/observers/br ... go-nachat/ Там и есть и тесты и много интересных статей.Кстати я прошла там тест и результат скопировала :
"ВЫ УМЕЕТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ И СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ

Вы следите за тем, что и когда едите, поскольку понимаете, что это напрямую сказывается на вашем самочувствии, да и на внешнем виде. Несбалансированное питание, сидячий образ жизни, неудачная наследственность, гормональные нарушения – независимо от причины лишнего веса по-настоящему вас волнует только одно: ваше здоровье. Это и вдохновляет вас на то, чтобы заниматься собой. Для этого вы готовы пересмотреть свои пищевые привычки и увеличить физические нагрузки: вы знаете, что в результате сможете почувствовать себя гораздо лучше."

По моему очень даже не плохо))
Ну и по теме форума.Вес 59(-100 от вчерашнего)Вообще то в этом месяце,да и ообще с сентября ,что вот как то привесило 59 с чем то так и болтаюсь на этой цифре.Хотя летом весила ниже 58.Ну и ладно,значит так надо.
Что ела сегодня.

Завтрак 8.00 Пока готовилась каша с овсяными отрубями,съела кусочек хлеба грамм 50 и маслом и вареньем из айвы. Приготовилась каша,съела.Выпила чай со стевией.

В 11.00.ужасно хотелось есть.Но готового ничего не было.Поставила вариться макароны,ну и в процессе готовки съела хурму,чай с вареньем 3 ч.л. и аппетит пропал.
В 13.00 тарелка макарон с маслом,полпиалочки лечо с красной фасолью и кусочек белого хлеба.

В 18.00 Долма с куриным фаршем с баклажанами и перцем.Съела 1 баклажан и два перца с кусочком белого и ржаного хлеба.
На сегодня наверное всё,уже не буду есть,так сыта,но если что впишу)
Всем приятного вечера)

П.с вес (+ 100 )59,1

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Olka)
Солнышко ,приветик!Ну наконец-то!Ты хде пропадала а ?))
У меня нормально,как у тебя,что нового?Сейчас побегу к тебе в дневничок за новостями)

Приветик!
Рада, что ты появилась.
Конечно пиши, что ты ела. Мне, например, очень нравится читать чужие менюшки.
Что-то беру себе на заметку, иногда вспоминаю, что это давно не готовила и хочется тоже такое сделать...
Еще люблю меню в фотографиях..

А результат теста у тебя очень правильный. По сути здоровье - это наша самая главная мотивация.

Идочка, приветик твоему домику! Тоже к тебе в гости заглянула.

Идочка, привет!

спасибо за интересную и полезную информацию!

не пропадай

Леночка,приветик) Ага,и я люблю читать чужие менюшки и особенно,как и ты,фотоменю)
Ну да результат у меня очень даже не плохой. Хотя насчёт физ.нагрузки они приврали,так как спорт я не люблю. Делаю день-два и бросаю. Лентяйка я..

Добро пожаловать Светочка)Всегда рада гостям)

Добавлено спустя 50 секунд:


Привет,Инночка) Не за что моя хорошая)Ага,постараюсь не пропадать)

Добавлено спустя 1 секунду:


Привет,Инночка) Не за что моя хорошая)Ага,постараюсь не пропадать)