Вес подбирайте. Штоп не казалось.



Зачем ? Четыре рабочих - это край.

Granit

вот в тот момент, когда я приседаю - мне не кажется, что мало) мне кажется, что я не встану, что я щас тут умру просто под этой штангой или платформой. Но только закончила последний подход упражнения - начинается.... "можно было не 10 повторов, а 12"... "давай еще подходик" и т.д.
Не знаю, что со своими тараканами делать.

хорошо

Травите.

Ощущение "резерва" после тренировки - хороший признак.

Granit

они походу мутировали))) не травятся сволочи)

то есть это нормально, когда после тренировки тебе кажется, что смогла бы еще что-то сделать? и даже сделаешь, если вернешься в зал?

А Вы сами подумайте. Или стоит задача убиться до обморока ?

Granit
да, вы правы, конечно.... это все тараканы)

Алва
какие милые у тебя тараканы, подари парочку))))

Ромашка-1978
забирай) хотя у тебя и свои такие же)

Алва
Привет Как дела? Как обьемы?

SantaRoza
привет! А черт его знает.... вчера все так же было) сеня не мерилась - не хочу расстраиваться)
Пока живем дальше, посмотрим что будет
Все таки явных косяков я не делаю, чтобы прибавлять много жиром -то...