Нёмка
Карин, знаешь, я вот тоже ж нет-нет, но хрумкаю все подряд (мини срывы)
А такая работа проделана , и по питанию и по спорту (ненавижу спорт, в любых проявлениях, но однако себя я люблю оказывается больше , чем ненавижу его), обидно, когда все идет насмарку. Муж иногда "издеваться", говорит, и что , так всю жизнь будешь?
а почему бы и нет?!!! опять разжираться до размера свинки Пеппы, не хочу.
Утром - зарядка . обязательно сохраню в расписании.
Спорт зал - тут сложнее , и денежный вопрос тоже присутствует, одни занимашки-кружки сына в 10.000 р вылетают, а тут я еще ....пока оставлю до августа, а там может дома с гантелями буду, хотя конечно это уже не то...
главное все таки у нас в голове, хочется и одеваться красиво, и чувствовать себя привлекательной, и опять же здоровье (спина перестала болеть, и пятки)))))

Добавлено спустя 50 секунд:
Nata77agel
думаю, с твоим организмом, завтра уже все будет))))

,ой, а я сегодня и взвеситься забыла...

Fёkla
вот ужас-то какой, как жить-то будешь теперь?

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
дорогие мои, помчалась за сыном в сад, за сумкой и в зал))) всем чудного вечера))) и продуктивного))

JuliaVskaya
С Новым статусом весовым тебя!!!!

Надя О.
спасибо))) надпись греет конечно)))

отчет
тренировка прошла -2 часа отпахала... в меру своих сил)
ужин
говядина - типо стейка, замариновала тонкие куски говядины не более 1 см в толщину - в горчице, специях, соли, 1 ч.л. олив.масла и сок лимона впихнула туда же. мариновалось с утра,перед жаркой отбила кусочки до тонкого состояния - и на раскаленную сковородку (у меня гриль) -кинула , по 1-2 минуты с 2-х сторон, главное не пересушить....
и салат а-ля весна) (редис, огурец, зеленушка и греческий биойогурт)

налопалась ) хорошо, то как))

От бегунья, и тарелочка рыженькая у неё...

Fёkla
люблю чтоб ярко, вырви глаз)))))))))))

верю

Моя жизнь! Когда хочу - тогда и дурa!

Добавлено спустя 55 секунд:
прикольная Пеппи-длинный чулок))) подруга мне прислала - говорит - это ты)

Пока не прочитала приписку, тоже подумала - похожа...