Встала утром на весы - вес предельный.
Даю себе неделю сдвинуть вес.
Болтаю тут - болтаю, энергию выбалтываю.
А пора собраться в узел, в кулак.

Elena Prekr., у тебя вокруг просто очень много вкусной еды. Я когда тебя читаю, понимаю, что тоже бы не смогла там что-то урезать в таких условиях

Вчера аппетита не было!
Привезла обратно с работы почти всю еду.
Аж дома голод почувствовала.
Поужинала.
Доедала с трудом.
Выкидывать мясо мне всё же в напряг.
Вот животное ведь ради этого жило и было забито на мясо...

Наверное при готовке уже надо на себя не рассчитывать, что ли.
Готовить только для мужа....
Вот этот аромат тушеной ляжки индейки совсем не интересен...
Дааа, метаболический синдром меня прижал.
Толстею, аппетит плохой, и тд. и тп. тыры пыры ....
Надо разгружать всё: психику, тело, шкафы, голову.....

а ТТГ давно проверяла????

Я вот вчера читала лекцию про лептин. Когда он выше 10-12, то организм считает это голодом и начинает снижать метаболизм. В общем я пока не совсем разобралась. Но буду рыть в этом направлении. Может чего и вырою

Так я уже говорила, что когда дома еды мало - у меня желание всего и сразу. А когда накупишь - есть-то и не хочется!
Но толку с того.... скинуть вес не получается всё равно.
Нашла коса на камень.

мне бы тоже где послушать или почитать

светдим, я могу сбросить, не помню, есть твоя почта? Или на вотсапп, там ссылка на гугл диск

Даже поныть не могу - шоколадки сама ела вплоть до последних дней, и еще другие сладости, и не мало.
Так что сама себя и вини, только сама и провоцирую привесы.
Ничто не может появиться "ниоткуда".
Пора ротику на замок....

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Пойду прибирать своё жильё...
а то помощница запутается в барахле моём....

а ето хто??