Текущее время: 27 июл 2025, 09:03

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 967 из 1113
  [ Сообщений: 11127 ]  На страницу Пред.  1 ... 964, 965, 966, 967, 968, 969, 970 ... 1113  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 16:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880 писал(а):
я вот с Ксюхой согласна со всем справимся,а вот шишки всегда только свои больнее :-) :-) :-)
вот что мне хлопчик сказал по поводу коридора
Вложение:
8.png

так что повышаю угли и жиры :-)

уррра! :-)

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 16:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Ира я точно не помню
пойди темку полистай
я исходила из своего веса
по моему сначала начинала из 1800

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 16:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
ладно... пойду погуляю пока дождика нет... а потом прийду читать... :-|-: :pri_vet:-:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 16:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Ира от был коридор от 1000-2000кк смотря в какие дни
хорошей прогулки

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 16:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Спасибки Инусик.... я просто подумала... качельки то что нужно будут для меня.... все убег :ki_ss:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 17:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
жиров я так сегодня и не добрала,а угли уже добивала курагой
сейчас пойду захамаю
от такого количества белка есть вообще не хочется

Добавлено спустя 12 секунд:
Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """""""""
29451

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 18:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
вот вырезка с книги может кому пригодится 29452 планируем и взвешиваемся в начале каждой 4х дневки
жиры в белковые дни 0.5-1гр/1кг
в углеводный и смешанный день 0.2-0.5гр/1кг
завтра чуток пересчитаю,а то муж уже явился :hi_hi_hi:

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 19:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
если посчитать по новому и правильному то я в конкретном минусе
недобрала калорий и жиров
завтра делаю еще один углеводный день и я мне кажется просто не смогу так много съесть и при этом худеть
ну что буду пробовать
а там поглядим
вот новый цикл
Вложение:
2-2.png
2-2.png [ 7.68 Кб | Просмотров: 43 ]

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
пчелка0880
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 19:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
девочки я вот успокоится не могу
мне нужен совет и срочно
как не крути но это питание культуриста
я все таки посчитаю коридор питания в нашем планировщике и перестану парится
я просто реально не смогу сколько есть
или что мне делать?оставлять коридор по книжке

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия...Ш
 Заголовок сообщения: Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """"""""
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 19:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
пчелка0880
Иннуся привет. Если хочешь по Брину, то нужны убийственные тренировки. Я бы не рисковала. Не оставляй по книжке, возьми предыдущий вариант

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Re: пчелка0880: """"""""" БУЧ и Джанет мне в помощь """""""""
Я бы сказала так, хочешь есть - ешь белок, но не через силу. Вот углеводы по минимуму. Курага плохой вариант. Не увидела у тебя овощи, через несколько дней могут начаться проблемы с туалетом, той клетчатки тебе не хватит. Нужны сложные углеводы
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 967 из 1113
  [ Сообщений: 11127 ]  На страницу Пред.  1 ... 964, 965, 966, 967, 968, 969, 970 ... 1113  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светок79, Eva Dmitrienko, Google [Bot], natalia iakovleva, Remezi, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Лисичкин, ТатьянаПРО

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB