И второе - оно обалденно вкусное:
ПИРОЖНОЕ ТИРАМИСУ ПП
(очень вкусно)
Порция 190 грамм = 218 ккал,
100 грамм = 115 ккал, БЖУ = 10/3,6/10,7

Для кекса:
Яйцо – 1 штука – 54 грамма,
Кефир – 30 грамм,
Мука кукурузная – 25 грамм,
Сахарозаменитель (измельчить) – 8 таблеток,
Разрыхлитель – ¼ чайной ложки

Пропитка:
Кофе растворимый – 1 чайная ложка,
Вода кипячёная – 70 грамм
Или сваренный кофе – 70 грамм

Начинка:
Творог – 50 грамм,
Кефир – 14 грамм,
Сахарозаменитель (измельчить) – 8 таблеток

Для посыпки:
Какао порошок – 0,5 грамма

Смешать всё для кекса. Вылить в кружку для микроволновки. Поставить в микроволновку на полную мощность (у меня это 700 ВТ) на 5 минут.
Вынуть кекс из кружки, немного остудить, нарезать на кружочки, толщиной 1,2 – 1,5 см и, можно теплыми, обмакивать их в пропитку.
Укладывать в кружку кружок, затем крем, кружок, затем крем. Сверху должен быть крем.
Накрыть плёнкой и поставить в холодильник на 5 – 6 часов.
Перед подачей для украшения посыпать сверху немного какао порошка.

soneika

Мои сегодняшние безешки на эритрите:

Доброе утро. Надоело считать калории. Буду без подсчёта и пить желатин. Также частично ПП-продукты.

Обалденно вкусная ржаная лепёшка, особенно с луком:

РЖАНАЯ ЛЕПЁШКА
(очень вкусно)
Порция 67 грамм = 140 ккал,
100 грамм = 209 ккал, БЖУ = 11,4/5,6/28,9

Яйцо – ½ штуки – 27 грамм,
Кефир – 30 грамм,
Соль – щепотка,
Мука ржаная – 30 грамм,
Сода – ¼ чайной ложки,
Сухой чеснок, специи – по вкусу
И можно добавить 1/3 мелко нарезанной луковицы. (расчёт КБЖУ у меня без лука)

Всё смешать и выпекать с двух сторон на сковороде, смазанной маслом, примерно по 5 – 7 минут.

Приготовила сегодня немного куриного филе по этому рецепту. Очень вкусно вышло. Только учтите, что время приготовления в микроволновке зависит от веса кусочка мяса:

Классный рецепт ПП сгущёнки:

soneika

Где там твои вкусняшки?