мерси

Доброе утро. Купила я Семолину. Что могу сказать. Крупа не хуже, а может даже и лучше, чем обычная манка. Единственный недостаток - дорогая. 450 грамм - 101 рубль.

Новый рецепт. Ну, очень вкусно!

МОРКОВНЫЙ ТОРТИК НА ТАРЕЛКЕ
(вкусно)
Порция 105 грамм = 200 ккал,
100 грамм = 190 ккал, БЖУ = 14,6/5,2/21,4

Яйцо – 1 небольшое или половина крупного – у меня 42 грамма,
Кефир – 1 столовая ложка – 12 грамм,
Морковь, тертая на крупной тёрке – 50 грамм,
Мука кукурузная – 25 грамм,
Сахарозаменитель – 8 таблеток (измельчить).
Разрыхлитель – ¼ чайной ложки

Для крема:
Творог нежирный – 40 грамм,
Сироп без сахара – 2 чайные ложки – 14 грамм,
Сахарозаменитель – 6 таблеток (измельчить)

Для теста всё смешать, выложить на небольшую тарелку, разровнять и поставить в микроволновку на полную мощность (у меня это 700 ВТ на 5 минут).
Затем зарезать поперёк на две части и сформовать тортик, промазывая каждую часть кремом.
Только обязательно дать тортику часик пропитаться.

Ещё один вкусный ПП-шный тортик.

ТОРТИК С КАКАО
(вкусно)
Порция – 143 грамма = 210 ккал,
100 грамм = 147 ккал, БЖУ = 12,8/5,4/12,1

Яйцо – 1 штука – 54 грамма,
Кефир или йогурт – 60 грамм,
Какао – 5 грамм,
Кукурузная или пшеничная цельнозерновая мука – 2 столовые ложки – 18 грамм,
Сахарозаменитель – 8 таблеток – измельчить,
Разрыхлитель – ¼ чайной ложки,

Крем:
Творог – 40 грамм,
Сироп без сахара – 2 чайные ложки – 14 грамм.

Для теста всё смешать, выложить в небольшую круглую силиконовую форму и поставить в микроволновку на полную мощность (у меня это 700 ВТ) на 6 минут.
Затем разрезать по горизонтали на две части и пропитать каждую часть кремом, сформировав тортик.

Доброе утро. Сбросила я привес, хотя вчера было 2 с небольшим тысячи калорий - сегодня отвес минус 900 грамм. Водичка всю ночь лилась. Так, что это вода у меня была привешена, а не жирок.

Испекла я всё же это печенье. Готовила маленькую порцию на 30 грамм муки. Ито вытянуло на 363 ккал. На вкус ничего, но больше готовить не буду, у меня есть лучше по вкусу рецепты.
Вот моя печенинка, правда немного перепекла, не могу приноровиться к новой электродуховке, очень мощная.

Доброе утро. За два дня отвес минус 1,3 кг. Мой вес на сегодня:

Испекла я этот пирог. Очень вкусно. Особенно тесто и я добавляла не белок, а яйцо, но пекла из кукурузной муки. Это моя любимая ПП-шная мука, тем более, что она очень полезная. Только смущает, что она кровь сгущает.

Доброе утро. Как же вкусно я питаюсь!!! Вчера приготовила два вкуснющих ПП-пирожных. Одно надо было в холодильник ставить на ночь. Сегодня уже поела. Очень советую приготовить даже тем, кто не на ПП-питании. Вот первое:

ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА ПП
(вкусно)
Порция 151 грамм = 303 ккал
100 грамм = 201 ккал, БЖУ = 16,3/9,8/12,7

Яйцо – 1 штука,
Кефир – 50 грамм,
Соль – маленькая щепотка,
Какао-порошок – 10 грамм,
Мука кукурузная – 15 грамм,
Мука миндальная – 10 грамм,
Сахарозаменитель – 8 таблеток (измельчить),
Разрыхлитель – ¼ чайной ложки.

Крем:
Творог – 50 грамм,
Сироп без сахара – 3 чайные ложки – 21 грамм

Для обсыпки:
Какао-порошок – 5 грамм

Для теста смешать все ингредиенты, выложить в небольшую силиконовую формочку и поставить в микроволновку на полную мощность (у меня это 700 ВТ) на 5 минут.
Вынуть, нарезать кекс на небольшие кубики и измельчить в измельчителе.
Затем смешать с кремом. Сформировать руками пирожные и обкатать их в какао-порошке.