Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 14:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 962, 963, 964, 965, 966, 967, 968 ... 2088  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67584
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,042

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
У нас в семье просто всегда было жирное питание, папа всегда делал жирную свинину с луком, супы очень наваристые, т.е никогда не питались как теперь это принято с минимумом жира. Только ели с быстрыми углеводами, что совсем не хорошо. Поэтому не считаю такую еду вредной.

Тань, но кето это не просто жирное, без медленных углей, это еще и без овощей и фруктов и минимум белка :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
вот у меня это и не диета, я так много лет живу, просто на кето добавила жиров, так волосы лезть вообще перестали :a_g_a:

вот, и я всегда ела салаты, крупы не люблю, картошку давно исключила, а свинину запрещала себе несколько лет, думала от нее поправлялась, оказывается надо было убрать сложные углеводы, чтобы мяско не пошло в жир, в моем случае это 1-2 куска хлеба . Ну а потом вес пополз вверх и было все равно ,добавила конфеток к питанию :-)

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
marver писал(а):
tiagnitania73 писал(а):
Polochka писал(а):
А кето - офигенная система, но она не прощает отступников, набор веса очень стремительный и болезненный, я лично этого боюсь.

неее, дорогая, измена измене рознь, если отступить на мороженное с шоколадом, то да, ток с ними ты и без кето наберешь, а если, как я снизить жиры и немного добавить белки и овощи с фруктами, то ничего не произойдет

Я пару дней назад была у семейного врача. Спецом спросила про кето. Меня врач очень поддержала. Я с января типо-типо на кето, с небольшими отступлениями ))))). Сейчас сахар у меня в норме, холестерин чуть повышен, но врач сказала, что это не повод для беспокойства, так как холестерин организму нужен. А плохим холестерин становится, если есть углеводы, и еще очень курение вредит. Но я не курю и меня это не касается.
Но главное , что я должна для похудения, так это соблюдать дефицит калорий!!!!!! Америку она мне не открыла! И добавила , что согласно возрасту и весу я в любом случае не двигаюсь столько как 20 летние девочки 50 кг . Так вот есть мне надо в пределах 1300 калорий, что бы худеть. А кето просто помогает не хотеть есть и не думать о еде. Ну и лишних воспалений в организме не будет без углеводов.
Я много читали про кето, но моя врач мне все растолковала еще более подробно. А главное очень поддержала. Она за кето двумя руками голосует.

Спасибо, Марина, что написала, нужная информация, тем более с подтверждением медика. А раньше сахар был повышен?

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67584
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,042

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
а свинину запрещала себе несколько лет, думала от нее поправлялась, оказывается надо было убрать сложные углеводы,

открою тебе страшную тайну, ты не от коте худеешь, а от дефицита калорий :-) :-) , просто на таком питании тебе комфортнее, а кето не панацея и крупы не зло, хотя я сама их давно не ем и не люблю :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
nun писал(а):
может и поэтому мне пп совершенно не пошло.

я вообще не понимаю что такое ПП :nez-nayu:

я бы пп взяла в кавычки вот так "ПП" это маложирное, жуткое питание, от голода просто с ума сходишь :a_g_a:

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67584
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,042

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
от голода просто с ума сходишь

ну не знаю, я если меньше 2000 ем, всегда голодная, на любом питании :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
nun писал(а):
У нас в семье просто всегда было жирное питание, папа всегда делал жирную свинину с луком, супы очень наваристые, т.е никогда не питались как теперь это принято с минимумом жира. Только ели с быстрыми углеводами, что совсем не хорошо. Поэтому не считаю такую еду вредной.

Тань, но кето это не просто жирное, без медленных углей, это еще и без овощей и фруктов и минимум белка :nez-nayu:

значит я не на кето, ем овощи по 200гр на прием пищи. Фрукты мне и так не особо интересны были.

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67584
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,042

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
значит я не на кето

вот говорила сто раз Аленке и тебе скажу, поменьше ярлыков, кето, Дюкан, Протасов, ты ешь, так, как тебе комфортно и худеешь, все :nez-nayu:
и да, на кето по 200 гр овощей много, хотя, я и без ниx в кетоз так и не попала, видимо белков было много :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
Спасибо, Марина, что написала, нужная информация, тем более с подтверждением медика. А раньше сахар был повышен?

Сахар был на границе и уже приближался к 6. Сейчас в норме.
tiagnitania73 писал(а):
открою тебе страшную тайну, ты не от коте худеешь, а от дефицита калорий , просто на таком питании тебе комфортнее, а кето не панацея и крупы не зло, хотя я сама их давно не ем и не люблю

Вот эту же мысль мне моя врач и подтвердила. Одним словом надо меньше ЖРАТЬ, а что бы не хотелось есть, то не надо в себя пихать углеводы.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
nun писал(а):
а свинину запрещала себе несколько лет, думала от нее поправлялась, оказывается надо было убрать сложные углеводы,

открою тебе страшную тайну, ты не от коте худеешь, а от дефицита калорий :-) :-) , просто на таком питании тебе комфортнее, а кето не панацея и крупы не зло, хотя я сама их давно не ем и не люблю :nez-nayu:

1300 это для меня не дефицит ,раньше я поправлялась если ела на 1300

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Люблю себя) Не худею)))
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 09:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67584
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,042

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
marver писал(а):
Одним словом надо меньше ЖРАТЬ,

так это еще Мая Плисецкая говорила :-) :-)
marver писал(а):
а что бы не хотелось есть, то не надо в себя пихать углеводы.

Марин, а это не у всех так работает :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 20877 ]  На страницу Пред.  1 ... 962, 963, 964, 965, 966, 967, 968 ... 2088  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, aleksa dan, allaJofisa, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, EPM, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, irina_m1973, kfckfc2014, Lipa, MetaExternalAgentBot, nata677, olgavlad, Оксана Горюнова, sannirina, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, Valensia.Sem, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB