А снимки назначили? Береги руку

Да, в четверг пойду. Береги руку, Сеня на самом деле конечно, грустно ужасно, но теннис все равно не брошу ни за что!

Вес 65.1 - видимо отек уходит...

Кто плотный завтрак ест с утра, тот поступает мудро!

Немецкие медики обнаружили, что после обильного завтрака человеческий организм тратит для собственного обогрева примерно в два раза больше энергии, чем после обеда с аналогичным числом калорий. Это можно использовать для борьбы с ожирением и диабетом, пишут ученые в статье для Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

"Мы рекомендуем есть максимально плотный завтрак, а не обед как пациентам, страдающим от ожирения, так и здоровым людям. Это позволит им максимально снизить свой вес и предотвратить развитие метаболических расстройств", – прокомментировала работу Юлиана Рихтер, специалист из Любекского университета (Германия), чьи слова приводит пресс-служба журнала.

Подробнее: https://nauka.tass.ru/nauka/7798553

Сегодня получилось, что последний раз поела примерно половину четвертого. Потом после работы пошла на теннис и уже только в 11 вечера вернулась.. посмотрим что утром покажут весы, даже интересно...

Дина, привет! У тебя какой теннис? Большой или настольный?

Мариша, привет! Настольный у меня.

Сегодня минус кг. Отсутствие ужина плюс три часа яростно активности и вуаля :)) эх, жаль каждый день так нельзя...

Девочки, пожелайте мне удачи - сегодня иду делать снимки кисти. Вот еще несколько лет назад даже не могла подумать, что могут быть такие проблемы...

В 45 жизнь только начинается
Жаль, что лапы ломит и хвост отваливается..

класс....я как то долго не играла, а потом дорвалась.....и знаешь какая часть тела у меня болела на следующий день?....задница...прямо такая жесткая крепатура была

:)) какой интересный эффект.