Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

tiagnitania73

Oxanka 1
Детский сад :-)

Топай кашу варить

Tatyaa

Оксана, привет) Я тут почитала немного, посмеялась от души на ваши шутки))
Надеюсь, ты не против незваных гостей :hi_hi_hi:

Меня Таня зовут.

Oxanka 1

Tatyaa :pri_vet:-:

Шутки?....У меня? Нытье и стенания мои точно есть, а вот шутки. :du_ma_et:

Я конечно не против. Witam pani!

tiagnitania73 варю ,варю....даже тертым яблочком заправила. ))

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

,варю....даже тертым яблочком заправила.

Лучше бананом, он обволакивает, а яблоко печеное

Oxanka 1

Банан просто размяла в нее, правда мою первую порцию уже нагрели, сын утащил. )

tiagnitania73

Oxanka 1
Мои тоже овсянку едят, я им часто на завтрак варю, очень полезно

Oxanka 1

Мои только у меня воруют, а так не едят. Уворованное, видимо, вкуснее. :nez-nayu:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Мои тоже овсянку едят, я им часто на завтрак варю, очень полезно

Насчет полезности овсянки вопрос спорный. Сейчас медики дискутируют на эту тему регулярно) Ты какую овсянку варишь, грубую, которая не менее 20-25 минут варится? Если такую, то в ней хотя бы часть углеводов состоит из клетчатки. А овсянка, которая варится меньше, говорят, что вообще никакими полезными свойствами не обладает. Хотя для людей, страдающих проблемами ЖКТ, она вполне подходит.

Вера1959

Вообще, мне овсянка нравится) Но варю я её только мужу. Уж очень она, зараза, калорийная! И есть после неё хочется буквально через час, потому как происходит инсулиновый выброс. Чтобы этого избежать нужно варить кашу из цельного зерна, а такая мне уже не нравится))) Или, как вариант, добавлять в обычную кашу отруби.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

медики дискутируют на эту тему регулярн

Вер, всем надо деньги зарабатывать

Вера1959 писал(а):

Если такую, то в ней хотя бы часть углеводов состоит из клетчатки. А овсянка, которая варится меньше, говорят, что вообще никакими полезными свойствами не обладает

Мне клетчатка не нужна, я ее чисто для желудка, как смазывающую и обволакивающую даю пацанам

Вера1959 писал(а):

Чтобы этого избежать нужно варить кашу из цельного зерна, а такая мне уже не нравится

Мне никакая не нравится :-)

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции