Polochka. Весна на сердце)

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

вот у меня это и не диета, я так много лет живу, просто на кето добавила жиров, так волосы лезть вообще перестали :a_g_a:

tiagnitania73 писал(а):

вот я только что позавтракала :ze_le_ny:

- это печень сырая в банке неделю-месяц хранится, а потом её есть надо, для здоровья, говорят карниворцы, хорошо :-)

tiagnitania73 писал(а):

я почитываю иногда, на работе времени много :nez-nayu:

Везёт, а я сейчас как умчусь, вечером только освобожусь :a_g_a:

marver

tiagnitania73 писал(а):

Polochka писал(а):
А кето - офигенная система, но она не прощает отступников, набор веса очень стремительный и болезненный, я лично этого боюсь.

неее, дорогая, измена измене рознь, если отступить на мороженное с шоколадом, то да, ток с ними ты и без кето наберешь, а если, как я снизить жиры и немного добавить белки и овощи с фруктами, то ничего не произойдет

Я пару дней назад была у семейного врача. Спецом спросила про кето. Меня врач очень поддержала. Я с января типо-типо на кето, с небольшими отступлениями ))))). Сейчас сахар у меня в норме, холестерин чуть повышен, но врач сказала, что это не повод для беспокойства, так как холестерин организму нужен. А плохим холестерин становится, если есть углеводы, и еще очень курение вредит. Но я не курю и меня это не касается.
Но главное , что я должна для похудения, так это соблюдать дефицит калорий!!!!!! Америку она мне не открыла! И добавила , что согласно возрасту и весу я в любом случае не двигаюсь столько как 20 летние девочки 50 кг . Так вот есть мне надо в пределах 1300 калорий, что бы худеть. А кето просто помогает не хотеть есть и не думать о еде. Ну и лишних воспалений в организме не будет без углеводов.
Я много читали про кето, но моя врач мне все растолковала еще более подробно. А главное очень поддержала. Она за кето двумя руками голосует.

tiagnitania73

Polochka писал(а):

это печень сырая в банке неделю-месяц хранится, а потом её есть надо, для здоровья, говорят карниворцы, хорошо

о Боже, я согласна на здоровье похуже, но без вот этого вот :-)

Polochka писал(а):

а я сейчас как умчусь, вечером только освобожусь

а я тебе завидую, надоело 9 часов сидеть ровно на попе :kli_ny:

nun

tiagnitania73 писал(а):

nun писал(а):

меня поражают такие выражения, нельзя кето. Т.е по-вашему вам нельзя кусок мяса с салатом?

нет , Таня, не всем можно столько жиров и, как не крути, кето далеко не сбалансированное питание и не всем можно так питаться

может быть ,но сколько я помню мы в семье всегда ели жирное, может и поэтому мне пп совершенно не пошло.

tiagnitania73

nun писал(а):

может и поэтому мне пп совершенно не пошло.

я вообще не понимаю что такое ПП :nez-nayu:

Polochka

marver
nun

Девочки, я не против кето, но скорее я "за" разумное низкоуглеводное питание, без магазинного откровенного мусора. Просто кето подразумевает пребывание в кетозе, что для относительно здорового организма необязательно, а вот убрать откровенно лишние угли - я только "за") Вот дожилась, говорю теми словами, которые мне повторяли тут многие, а я не могла понять, что мне надо делать :nez-nayu:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Вот дожилась, говорю теми словами, которые мне повторяли тут многие, а я не могла понять, что мне надо делать

ну прям меня процитировала :nez-nayu:

и, да, на кето много разрешенных сладостей, так что мне это подошло :a_g_a:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

о Боже, я согласна на здоровье похуже, но без вот этого вот :-)

tiagnitania73 писал(а):

а я тебе завидую, надоело 9 часов сидеть ровно на попе :kli_ny:

У нас жара, я б лучше в офисе посидела :a_g_a:

tiagnitania73 писал(а):

я вообще не понимаю что такое ПП :nez-nayu:

Больше углей (полезных), клетчатки, мало жира, нет сахару :-)

Добавлено спустя 57 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

ну прям меня процитировала :nez-nayu:

tiagnitania73 писал(а):

и, да, на кето много разрешенных сладостей, так что мне это подошло :a_g_a:

nun

Luchs
вы не обижайтесь, просто у меня диабетик свекровь ,насмотрелась я на нее. Говорит мне, да я ничего вредного не ем, а сама конфеты килограммами, торты, мороженое, сейчас сахар догнала до 24, лежит в больнице. Говорила, не пойму, почему иду по улице и падаю, да потому что сахар зашкаливает.
Конечно диабет диабету рознь, у кого-то низкий сахар, у кого-то высокий.

tiagnitania73

Polochka писал(а):

У нас жара

ой нет, у нас пока выше 30 не поднимается :so_happy:

Polochka писал(а):

Больше углей (полезных), клетчатки,

ну тады я никогда,~~детство не считаем~~, не была на ПП :nez-nayu:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции