Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 фев 2026, 16:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12690 ]  На страницу Пред.  1 ... 961, 962, 963, 964, 965, 966, 967 ... 1269  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2022, 08:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9394
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 963

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Котяня писал(а):
Так от чего вьетнамцы-рисоеды тощие?
Светик, ответь.

Они - трудяги! И плюс генетика, наверное.
А если серьёзно, то повторюсь, что я ответила, что калорийность у всех круп одинаковая. И я вела разговор о полезности.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2022, 15:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9394
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 963

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Приготовила сегодня безе на эритрите. Как это вкусно! Они нежные, буквально тают во рту. Не хуже, а может даже и вкуснее чем на сахаре. Вид, правда, как будто немного перепекла, с лёгкой желтизной. Но на вкусе эта желтизна нисколько не отражается. И калорийность смешная.
Вот рецепт:
БЕЗЕ НА ЭРИТРИТЕ
(вкусно)

Порция (25 штук маленьких) – 44 грамма = 29 ккал
100 грамм = 66 ккал, БЖУ = 16,5/0/0

Яичный белок – 2 штуки – 66 грамм,
Эритрит – 50 грамм

Взбить миксером яичные белки до устойчивых пиков, постепенно добавляя эритрит.
Отсадить на силиконовый коврик, уложенный на противень, при помощи кондитерского мешка или ложкой, небольшие безе. Выпекать в духовке при температуре 80 градусов в течение 1 часа 20 минут – 1 часа 30 минут


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2022, 18:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9394
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 963

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Котяня писал(а):
Так от чего вьетнамцы-рисоеды тощие?

Вот, как раз сегодня видео попалось. Женщина тебе ответила 17.44 мин.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2022, 18:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32127
Изображений: 440
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,856

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Между прочим, дамы, а кто видел жирного вьетнамца? Чай на рисе живут :-) :-) :-)

Я видела, когда во Вьетнаме была))) Их мало, но они есть))) Но нужно учесть, что, во-первых, они едят не такой рис, как мы и едят его с морепродуктами и разной травой, во-вторых, едят они мало, в третьих, у них образ жизни весьма отличается от нашего, малоподвижного. В сельской местности вообще не до жиру, они круглый год в полях. Там вообще все тощенькие, подозреваю, что полуголодные. В городах тоже покрутиться приходится. Чтобы выжить, живут огромными семьями, где младшие содержат старших. С работой там не густо. Госпредприятий мало, а значит нужно заниматься каким-то своим делом. Ещё у них на каждом шагу в городах тренажеры прямо на свежем воздухе и много фитнес залов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2022, 18:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 16004
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,857

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Котяня писал(а):
Так от чего вьетнамцы-рисоеды тощие?


Здесь на форуме несколько лет назад была женщина, очень полная, похудеть
никак не могла. Потом она с семьей уехала на ПМЖ в Италию.
Оттуда она некоторое время писала.

Каждый день она готовила на всех огромную сковороду риса с овощами и морепродуктами,
через несколько месяцев написала, что похудела на почти 20 кг.
Но это там, там морепродукты свежайшие, покупала прямо на берегу у рыбаков, про овощи и говорить нечего.

Лично я от риса толстею и никогда его не ем ни в каком виде. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2022, 18:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32127
Изображений: 440
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,856

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Ну, вот выше как раз тоже самое и сказали, что я видела своими глазами. Это ещё нужно учесть, что в Корее уровень жизни выше, чем во Вьетнаме. А Вьетнам довольно бедная страна, которая еще не восстановилась до конца после продолжительной войны.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2022, 18:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9394
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 963

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
А ещё готовила пюре из белокочанной капусты. Тоже очень понравилось. Отличная замена обычному пюре.

ПЮРЕ ИЗ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ
(вкусно)
Капуста белокочанная или цветная – 150-170 грамм,
Масло подсолнечное – 1 столовая ложка – 8 грамм

Капусту нарезать крупными ломтиками, отварить минут 10. Слить воду, посолить. Измельчить погружным блендером в пюре. Добавить растительное масло (по желанию можно немного сливочного).

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2022, 08:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вера1959 писал(а):
Ещё у них на каждом шагу в городах тренажеры прямо на свежем воздухе и много фитнес залов.

Вера, эти тренажеры и залы пользуются спросом получается, причём при таких-то вводных?)

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2022, 17:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32127
Изображений: 440
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,856

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Вера, эти тренажеры и залы пользуются спросом получается, причём при таких-то вводных?)

Что удивительно, да! Тренажеры стояли вдоль побережья, среди деревьев и кустарника. Очень красиво и от солнца спасает! И на тренажерах постоянно наблюдала занимающихся и в фитнес залах. У них они обычно на 1-м этаже расположены, а окна панорамные или вообще отсутствуют! И все тренирующиеся на виду у мимо гуляющих))) :-) Это я в Нячанге видела . А дочь в нескольких городах была в рекламном туре, тоже самое заметила!

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Вот что пишут про спорт во Вьетнаме.
https://ru.dimatourmuine.vn/%D0%B2%D1%8 ... %B8%D1%8F/

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - ПП - частично. Полёт нормальный!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2022, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67784
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,245

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
У них они обычно на 1-м этаже расположены, а окна панорамные или вообще отсутствуют! И все тренирующиеся на виду у мимо гуляющих))

у нас тоже такие есть :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12690 ]  На страницу Пред.  1 ... 961, 962, 963, 964, 965, 966, 967 ... 1269  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекса01, Анатолий63, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, destroy611, Есина, fazulka27, GoogleBot, Iceflue, Kosulya, Luchs, MetaExternalAgentBot, OLGA Ольга, Prema, Tani1707, TatKudryashova, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Пустячок, Лариса160375, Лаптенок, Татьяна Нос, трансильвания


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB