Котяня
Не, слишком калорийно. 50 грамм подсолнечного масла и 80 грамм манки. Я сегодня пекла кексик с яблоками с отрубями и клетчаткой и получилось вкусно и без манки, и без масла. Только забыла его на выходе взвесить, поэтому рецепт пока не пишу без калорийности. Завтра испеку такой же с клюквой, тогда и взвешу.

Но всё равно спасибо за заботу

Газики выходят и при закрытой крышке. Закрываю, чтобы мошка не заводилась в доме. На ютьюбе увидела рецепт квашения капусты с закрытой крышкой. Если завинчивающаяся, то только слегка закрутить, но лучше пластиковая (из моего опыта).

Кыця, дык есть надо по кусочку . Я творожно-яблочно-морковную запеканку с манкой делаю и чё? Режу как тортик на ломтики.

правильное решение. Отруби и клетчатка не усваиваются. Можно даже за калорийность не считать.
Котяня
Я тоже пеку и добавляю вместо муки манку, мне нравиться. И эти печеньки с яблоками тоже. Попробую.

Котяня
Две самые бесполезные крупы - это манка и рис. Манку надо Семолину бы мне купить, но она дорогая, зараза.

Ага, да щас. Золото, рекламу "здоровых" продуктов и "спецов" медийных меньше слушай. Людям деньги зарабатывать надо.Между прочим, дамы, а кто видел жирного вьетнамца? Чай на рисе живут

Да я же не про то. По калорийности все крупы одинаковые, я про состав, про полезность. В манке и рисе один крахмал. А в Семолине хоть белка и клетчатки побольше, чем в обычной манке.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Из инета:
"Белый рис полностью очищен практически от всего. Там нет клетчатки, все витамины, микро и макроэлементы удаляются вместе с оболочкой. В нем остается небольшое количество витаминов группы Б, но настолько мало, что рис нельзя считать его источником для организма"

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Я вот купила Бурый рис:
"Бурый рис – действительно, кладезь полезных веществ. Он содержит витамины В1-В6, Е, РР, железо, кальций, магний, калий, фосфор, йод, селен, различные аминокислоты, полезные растительные жиры."

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Если мы будем всё палочками есть, то тоже быстро вес сбросим

Фсёёёё, покупаем палочки...... А я-то думала.....

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Не)) я палочками тоже могу за обед 1000 ккал съесть )))
Я в японском и китайском ресторане только палочками и ем)) ими вкуснее утку или суши кушать))
Вилкой не ндра
И быстрее )) чем вилкой

Вот мнение специалиста по поеданию уток и риса
Так от чего вьетнамцы-рисоеды тощие?
Светик, ответь.