Утро доброе... сегодня отвес 400 грамм, 96.400 кг.
8.30 полпачки творога, банан, кофе с пастилой.

Сегодня надела шагомер, хотела взглянуть сколько хожу. пройдено 7,500 шагов, примерно 5 км.
пообедала поздно 14.30
14,30 бородинский хлеб, гороховая каша с сыром, ириска, клубника, пастила
15,50 клубника
17.30 салат(2 огурчика, 1 яйцо, 100 грамм морской капусты, лук репчатый), хлеб"столичный" с маслом, 2 блина
18.50 1 блин, долька шоколад, кукурузне палочки 25 шт.

Доброе утро, дождливое утро. Вес уходит, отвес 400 грамм. Вес 96 кг.
09.50 каша гороховая с сыром, блины - 2 шт., пастила.

Ну день тоже не правильный... Обеда нет. Съела "улитку с корицей". Домой скоро...

ales
Ты так ешь и такие отвесы у тебя
Даже страшно подумать что ж ты раньше ела, что вес набирала
Я б на таком питании как у тебя уже б 150 кг весила, я правда порций твоих не знаю...

18.00 салат(морковь, творог, льняное масло, чеснок), Хлеб "столичный" банан
19.30 киви и пара абрикосов, кофе с корицей
20.20 рис с курицей, овощной салат, кофе с корицей
22.40 груша

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:

А чего такого я ем... Я начинаю толстеть когда ем много, например не 1 печение, а 10 шт. или на ночь много бутеров с маслом и сыром, много вообще еды и т.д. Много ккал, больше вес. А сейчас ем умеренно. Уже ничего не считая. Правда не занимаюсь спортом. Только дневная активность. я вообще поняла что ПП, это есть все и маленькими порциями некоторые продукты))) Ну и конечно не питаться только мучным и сладостями, а побольше продуктов полезных.

ales
Полностью согласна!

вес на месте. 96 кг
10.00 фрукты, (творог с морковью, чесноком), печенье Юбилейное, пастила, ряженка
12.50 гороховая каша с морской капустой, хлебцы, сыр, цикорий с молоком, бутерброд со сгущенкой, пряник мятный.

Мне тоже страшно подумать, сколько я ела... если сейчас худею на 2100-2200 ккал.
И худею стабильно... тьфу-тьфу не сглазить.