aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Привет!

andronic8282 писал(а):

.Люда, если ты почувствуешь положительные сдвиги, напиши пожалуйста

Даже не знаю, в чем это будут выражаться и измеряться положительные сдвиги :-)

Но, если что-то почувствую, обязательно напишу.
Там курс 10 недель, что-то не уверена, что терпения хватит

SERGEEVNA писал(а):

aln
Людмила, здравствуй!
Супертренинги точно не про меня, на работе мозг выносит так, что потом извилины долго в порядок привожу :-)

... В свободное от работы время больше тянет на физический, а не на умственный труд :-)

...

Лена, про тех, кто работает и речи нет, какие уж там тренинги, сама работа тренирует хоть куда :-)

Это для таких, как я, у которых преимущественно в развлечениях - кухня и магазины, интернет ну и еще книги, почитать я люблю, но в основном развлекаловку. Вот и опасаюсь за свой мозг, как бы не заржавел :-)

Анимации Привет

Арина49

Людмилочка привет :-|-:

aln писал(а):

Жаль, в холодильнике полно мороженого, как бы мне про него забыть

А ты его съешь постепенно в течении одного дня, в таком полурастанном состоянии, и больше не покупай :mi_ga_et:

SERGEEVNA писал(а):

Супертренинги точно не про меня, на работе мозг выносит так, что потом извилины долго в порядок привожу ... В свободное от работы время больше тянет на физический, а не на умственный труд ...

Так это для нас, ушедших на заслуженный отдых :-):

aln

Вчера в десятом часу вечера начала я заносить в личном разделе все съеденные продукты, которые записывала весь день на клочке бумаги. Было у меня ощущение, что ела я немного. А фактически получилось 1832кал :sh_ok:

С перепугу сразу начала ходьбу в быстром темпе, прошла 10000 шагов, потратила по шагомеру 500кал, он привирает, конечно, но хоть какое-то успокоение совести :-)

Под ходьбу посмотрела фильм Иллюзия обмана, красиво, но все же про друзей Оушена получше, пожалуй :-):

А сколько ж калорий я хомячила раньше, когда не считала и чувствовала, что многовато ем?! :kli_ny:

И я еще завываю, что у меня вес плохо уходит :ne_ne_ne:

Придется все же с утра планировать свое меню, очередной раз убедилась, что мне рано в вольное плавание :nez-nayu:

andronic8282

Добрый день!
Я , после своих подсчетов , ну ничуть не удивлена :-)

Удачи!

aln

Арина49 писал(а):

Людмилочка привет :-|-:

aln писал(а):

Жаль, в холодильнике полно мороженого, как бы мне про него забыть

А ты его съешь постепенно в течении одного дня, в таком полурастанном состоянии, и больше не покупай :mi_ga_et:

Привет, Ириша!
Не, не выйдет, у меня его почти килограмм, это внучка запасалась, сама выбирала :-)

Смотри, сколько, специально сфоткала, если столько за день съесть, это же больше 2000 калорий :sh_ok:

А хочется! :-)

Арина49

А я бы съела, одно утром, половинку одного днем, вторую половинку вечером :smu:sche_nie:

Я редко но съедаю целое мороженое 48 копеек которое :-):

svez-tatyana

Так , Люда срочно приглашай побольше подруг в гости и угощай их мороженым. Эта такая зараза, сыт не будешь ,а каллорий уйма. сама на работе по стаканчику в день пропускала. :-)

Затягивает, очень люблю с кофе.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Привет, Людмила! :pri_vet:-:

Как тут у тебя вкусно! Обожаю мороженое :sluna:

Если бы можно было, ела бы его каждый день :smu:sche_nie:

Арина49 писал(а):

Я редко но съедаю целое мороженое 48 копеек которое

Ой, и я тоже, изредка, очень люблю шоколадное :eat-ing2:

Арина49

Иннна писал(а):

Ой, и я тоже, изредка, очень люблю шоколадное

Неее, я больше сливочное уважаю :-):

aln

Девочки, привет.
Я не ела мороженое, но второй день в плюсе. Вчера плюс 300, сегодня еще плюс 100. Последние дни скачет давление, возможно, с этим связано, потому что питаюсь без нарушений, а вчера вообще целый день пролежала, ела мало, но много чаю и молока пила.
Сегодня с утра солнышко, до этого несколько дней было дождливых и холодных, надеюсь, погода стабилизируется, а с ней и мое давление :-)

Сегодня с утра был творог зерненный и груша, на обед будет курогрудка с чечевицей и салат овощной, а на ужин яичница с помидорами. Ну и зеленый чай с пастилой, сухофруктами в течение всего дня :cool_cool:

Если ничего не нарушу, то завтра меню покажу, меня это дисциплинирует! :-)

Сегодня буду заваривать вот такой чай

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции