Добрый день Настеныш, девочки!!!
Мой отчет за вчера
Питание
Жиры и углеводы в норме, белков недобор
Спорт
2 круга бегом в парке утром, Нет проблемным зонам с Джил
Уход за собой
Жутко обленилась. Покрасила наконец-то волосы
Английский

Настроение
Хорошее

Оля привет ! как твое колено ? раз бегаешь делаю вывод, что все хорошо ?

Привет Нюся!!!!
Колено побаливает, но терпимо Спасибо

Summer13
Ты уж поосторожнее с коленом

Ой, Настеныш мне вообще бы не помещало быть более аккуратной, а то хожу вся в синяках! То гантелей себя тресну, то вот приземлюсь не удачно, а то антицеллюлитный массаж делаю. Жуткая вещь, девочки. Больно и все бедра в синяках.
Привет Ритуля!!!!!
Итак отчет за сегодня 6 июня
ПИтание
Норма. жиров малость недобор, белков перебор, но меня устраивает Гораздо лучше чем наоборот.
Спорт
3 круга в парке, 500 скаканий на скакалке там же, Джил 30 дневка 2 уровень 5 занятие, Джанет с пресссом.
Уход за собой
Гораздо лучше чем в предыдущие дни. Вот начала баночный антицеллюлитный массаж. Сестренка научила, она ходит на курсы массажа.
Английский
Только Симпсоны
Настроение
Большую часть дня нормальное
Сейчас читаю книгу - Методика доктора Ковалькова. Победа над весом. Будет чего интересное напишу. Пока он говорит о дискриминации в обществе по весу.
Всем хорошего вечера!!!!

Оленька, вот каждый раз читаю твой отчет и завидую белой завистью, какая ты умничка, и где же взять столько сил для спорта и не только...

Оленька, привет !! молодец что бегаешь .. я бы тоже с удовольствием .. но у нас как с мая дождь пошел так до сих пор идет .. сегодня только солнышко вышло .. все люди еще в куртках ходят. позавчера +4 всего было .. бррр как холодно ... лето у нас еще нет.