Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 апр 2026, 13:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 04:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2013
Сообщения: 2089
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 929

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, здравствуйте :-|-: !

В 21 веке в расцвете цивилизации где-то в болоте за 300км. от нашего посёлка рухнули опоры ЛЭП, аж 3 штуки :sh_ok: , упали в болото и в 2-х северных посёлках, нашем и ещё одном в 100км. от нас 3 дня не было электричества :-( ... Местные власти были уверены, что центральное электроснабжение, на которое ушло много-много миллиардов рублей будет ну очень надёжным... поэтому, когда кинулись проверять бывшие местные подстанции, оказалось, что всё уже давно растащено и разворовано :ps_ih: ... Вот она русская действительность :-) ... У кого были электрогенераторы, тот заправил их бензинчиком - и был со светом, а у нас, к сожалению, их не было (но уже заказали :-) !!!!!)... Три дня восстанавливали дизельную в соседнем посёлке (они были более хозяйственные, у них можно было что-то восстановить :hi_hi_hi: ), привезли запчасти, починили местные "кулибины"... и о, чудо, вчера вечером нам дали свет :co_ol: !!! Вот так вот...

Вес 89 кг... Был выпускной у дочери (без музыки и света :-( )... Было застолье очень своеобразное, но уже с музыкой (генератор родители нашли, свет на ресторан подали :hi_hi_hi: )... Поэтому больших отвесов нет... Очень рада снова быть с вами :yo: :ya_hoo_oo: :cool_cool: !!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 11:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
SERGEEVNA
Привет!
Да уж, бывает! :-) Поздравляю с выпускницей! Куда поступать будет?
С отвесиком! И с -19 кг! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день!
Кошмар какой :men: НУ ничего, утешь дочку, что через 2 года будет еще один выпускной....если этим можно утешить. Хорошо, хоть ночи светлые, погулять можно немножко :-) А у моей дочки в 9-м классе я не помню выпускного с рестораном :du_ma_et: А платье вы покупали? Прически то как, получились? Я до сих пор помню дочкин вид перед свадьбой, когда у нее в ночь перед свадьбой съехал бугуль и на самом видном месте было что-то типо рога :hi_hi_hi: хорошо стилистка начесала и было почти незаметно :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 17:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Лена,урааа!!! Без электричества,в наше время не то слово как тяжко! Но и у нас такое бывает,слава Богу,что редко. А вот генератор хорошая штука...Но у меня пока нет на него лишних денег. :-):

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.

Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 18:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2013
Сообщения: 2089
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 929

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (4)
Эврипида
Леночка, выпускной у нас был из 9 класса, так что мы продолжаем учиться дальше :check_it: ... Диплом красненький с отличием, молодец у меня дочура :bra_vo: !!! Дай бог также и 11 класс закончить, вот тогда и посмотрим по поступлению - метит пока в юридический, в планах карьера прокурора, судьи... Но мы предполагаем, а жизнь располагает :nez-nayu: ...

andronic8282
Ирина, конечно, мы купили шикарное платье (дочь с отличием заканчивает, как её не обрадовать), хотели делать причёску, записались к мастеру, а тут свет отрубили... Выпускной был под угрозой срыва, на улице - ветрище и дождь, настроения никакого, ресторан перенесли на неопределённое время сначала, только потом определились, что торжество будет на следующий после выдачи аттестатов день... В общем платье мы так и не одели :-( ... Дочь решила, что это будет после 11-го класса... Кошелёк родителей пожалела :hi_hi_hi: ... Нашлись достойные 2 платья, не такие нарядные, как купленное выпускное, одно она одела на выдачу аттестата, а второе - на следующий день в ресторан.

infuzorija
Наташа, мы с мужем решили, что для нас это сейчас жизненно важно, иначе если зимой свет отрубят и замёрзнуть будет можно при наших-то морозах... Какие идиоты решили, что центральное электричество не сломается никогда, оно даже года не простояло :kli_ny: ... А в условиях нашей вечной мерзлоты может быть всё, что угодно... Главное, мы от мира оторваны и на острове находимся... Ж/д нет, автодороги, связывающей с внешним миром нет... Только авиаперелёты и вода-вода, кругом - вода :hi_hi_hi: с теплоходиками :-) ..... Кто сейчас будет тратить миллионы, чтобы восстанавливать местную электроподстанцию???

Ладно, всё, выговорилась... Так то мы замечательно живём... практически при коммунизме :-) ...

Выкладываю меню за сегодня, 23 июня 2014 года:
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (07:20)
Творог 2% 110 113.3 19.80 2.20 3.63
Кефир 1% 100 40.0 2.80 1.00 4.00
Мёд натуральный 25 77.3 0.20 0.00 20.38
рисовые оладьи 40 64.0 1.20 2.40 6.00
Чай чёрный без сахара 350 0.0 0.35 0.00 0.00
^Всего за Завтрак 294.6 24.35 5.6 34
~Обед (13:23)
суп с макаронами и курицей 300 267.9 20.55 9.60 32.55
Хлеб Бородинский 40 83.2 2.76 0.52 16.36
^Всего за Обед 351.1 23.31 10.12 48.91
~Ужин (21:03)
Сырники из творога 120 278.4 20.10 7.30 31.13
Варенье из малины 25 68.3 0.15 0.05 17.60
Кофе без сахара 300 6.0 0.60 0.00 0.90
^Всего за Ужин 352.6 20.85 7.35 49.63
~Перекусы (21:06)
Творог 2% 65 67.0 11.70 1.30 2.15
Кефир 1% 150 60.0 4.20 1.50 6.00
Мёд натуральный 20 61.8 0.16 0.00 16.30
^Всего за Перекусы 188.8 16.06 2.8 24.45
Всего 1187.10 84.57 25.87 156.99

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 20:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Мама, после того, как на даче без электричества после смерча неделю отсидела, говорила о покупке генератора , сейчас вроде подуспокоилась. На крайний случай , ведь уехать можно и в Питере пожить. А в прошлом году в наш дом ударила молния и тоже пришлось проводку чинить. Электричество -это страшная сила :-) У меня в выпускной тоже лил ливень и я даже на развод мостов не попала, а попала туда уже только лет в 35, с "молодым" человеком - романтика .....только развелась :-) красота :-) ( дочка тогда была на даче :-) ) А на "Алые паруса" - ночь питерских выпускников попала еще позднее, лет в 40, было здорово, обалденно красиво. В этом году выпускникам не повезло, тоже ночью был дождь, бедняжки

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 23 июн 2014, 20:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Белка мало ::yaz-yk: По творогу решила ударить, чтобы быстрее было минус 20? И это будет замечательно :cool_cool:
Ты молодец :bra_vo: Пломбиры тоннами не ешь, как некоторые, не будем тыкать в себя пальцами

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 04:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.01.2013
Сообщения: 2089
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 929

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (4)
andronic8282
Ирина, я ем всё, но понемногу :-) ... Был бы пломбир в холодильнике, то и его бы откушала :-) , но у меня в холодильнике - шаром покати, слышно будет :-) , один творог с кефиром вчера был :-) ...

А с белком всё норм, у меня же калораж до 1200 был, 30% белка выходит :a_g_a: , для меня главное меньше жира, а этот день - красавчик, поэтому и отвес с утра 200 грамм, я уже три 8 вешу :-) :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: !!!!

Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 09:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Ты меня не путай :-) Я пошла в личный раздел и все рассчитала на тебя :-) при 30/20/50
белков должно быть больше 100г в день, ну а если 1200 ккал и 30%, то 1200:3:4= 100 ::yaz-yk: Где хочешь, там и бери белки ::yaz-yk: :-) Но 150 г в день, как у меня, это перебор безусловно :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 10:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
SERGEEVNA
Привет, Лена!
С отвесом! И с 3-мя 8! :-) :-) :-) Желаю, чтобы в скором времени их сменили три 7! :a_g_a:

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1758 ]  На страницу Пред.  1 ... 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АсяЯ, alla-pianica, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, brarah, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, Kiberjirovoy_Costume, Kitunati, laplandia, lena0103, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Prema, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, zzvezdochka2005, Димка2112, МимоКрокодила, Натаки, Татьяна Большакова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB