Текущее время: 27 июл 2025, 13:15

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 97 из 180
  [ Сообщений: 1794 ]  На страницу Пред.  1 ... 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100 ... 180  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
pupsik23
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики!
tan4ik
Приехала, вчера утром.
Обратно добирались на машине (с мужем сестры),блин.... всю ночь не спала,
он так водит, мне страшно было, глаз сомкнуть не могла.
Как приехала скорее в душ и на вождение :-): на права учиться пошла :hi_hi_hi:
отъездила свои три часа с удовольствием, но уставшая :sh_ok: , пришла домой и в 8 завалилась спать.
вес сегодня 80.7, за 6 дней минус 1,9 кг :ya_hoo_oo:
неплохо, я такая довольная, хотя понимаю что это в основном вода, но всё же рада до ...
Живот очень хорошо спал, прям штанишки в талии болтаются :-)
Вот не подумала замеры сделатьв начале диеты, потому то на Протасе очень объемы уходят.
Сегодня замерю, через наделю буду радоваться :yo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DELETED15
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 14:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 15.03.2013
Сообщения: 3349
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 108

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
pupsik23
И тебя с отвесом!!! :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
pupsik23
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 15:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Шуренок
Спасибо!
Сейчас вторая неделя Протаса, с третьей планирую в бассейн записаться.
Очень надеюсь в неделю по 700-800 грамм отвешивать, уж очень хочется похудеть.
Работу решила сменить, ну а в новую фирму придешь, ведь первым делом что оценивают... визуальное восприятие,
а уж только потом умственные способности и твои знания.
Так что засиделась я уже в своих 80 кг, пора к 75 двигаться, ну а дальше само пойдет :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
pupsik23
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 18:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
С первого августа начинаю трехфазную программу Джил
РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА :a_g_a:
- Вес на начало Конкурса (утро 01.08) - 80,5 кг
Ог - 105
От - 87
Ож -98
ОБ - 111
01.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 01
02.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 02
03.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Cardio 1
04.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 01
05.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 02
06.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Cardio 1
07.8 ок чередование бег/ходьба по стадиону 30 мин
08.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 01
09.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 02
10.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Cardio 1
11.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 01
12.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 02
13.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Cardio 1
14.8 ок быстрая ходьба по лесу 50 мин
15.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 03
16.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 04
17.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Cardio 1
18.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 03
19.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Workout 04
20.8 ок Bodi Revolution Phase 1_Cardio 1
21.8 ок быстрая ходьба по лесу 50 мин
Промежуточные результаты 22.08 утро :
вес - кг
Ог - см
От - см
Ож - см
ОБ - см
22.8 +/- Bodi Revolution Phase 1_Workout 03
23.8 +/- Bodi Revolution Phase 1_Workout 04
24.8 +/- Bodi Revolution Phase 1_Cardio 1
25.8 +/- Bodi Revolution Phase 1_Workout 03
26.8 +/- Bodi Revolution Phase 1_Workout 04
27.8 +/- Bodi Revolution Phase 1_Cardio 1
28.8 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
29.8 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 05
30.8 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 06
31.8 +/- Bodi Revolution Phase 2_Cardio 2
01.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 05
02.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 06
03.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Cardio 2
04.9 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
05.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 05
06.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 06
07.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Cardio 2
08.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 05
09.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 06
10.9 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
Промежуточные результаты 11.09 утро :
вес - кг
Ог - см
От - см
Ож - см
ОБ - см
11.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 07
12.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 08
13.9 +/- Bodi Revolution Phase 1_Cardio 2
14.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 07
15.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 08
16.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Cardio 2
17.9 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
18.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 07
19.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 08
20.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Cardio 2
21.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 07
22.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Workout 08
23.9 +/- Bodi Revolution Phase 2_Cardio 2
24.9 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
25.9 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 09
26.9 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 10
27.9 +/- Bodi Revolution Phase 3_Cardio 3
28.9 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 09
29.9 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 10
30.9 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
Промежуточные результаты 01.10 утро:
вес - кг
Ог - см
От - см
Ож - см
ОБ - см
01.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 09
02.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 10
03.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Cardio 3
04.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 09
05.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 10
06.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Cardio 3
07.10 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
08.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 11
09.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 12
10.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Cardio 3
11.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 11
12.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 12
13.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Cardio 3
14.10 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
15.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 11
16.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 12
17.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Cardio 3
18.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 11
19.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 12
20.10 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин
21.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 11
22.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 12
23.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Cardio 3
24.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 11
25.10 +/- Bodi Revolution Phase 3_Workout 12
26.10 +/- быстрая ходьба по лесу 50 мин

Итоговый результат27.10 (утро):
вес - кг
Ог - см
От - см
Ож - см
ОБ - см

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось pupsik23 22 авг 2013, 19:02, всего редактировалось 22 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Привет! Как сейчас у тебя со сном, когда спать ложишься?

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Tasya42
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 06:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 8755
Изображений: 2
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 443

Награды: 105
Блог: Просмотр блога (8)
Доброе утро!!! :-|-: Летнего настроения :butter-fly:
Изображение
Умница :ya_hoo_oo: Офигенный результат :co_ol:
у меня за месяц такой ;;-))) :nez-nayu:
Хорошо что Джиллиан выбрала, я в последнее время тоже к ней вернулась :ta-ne-c: все же проверенный метод.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 07:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Доброго утречка!! :-|-:
очень хороший результат ты умничка :cool_cool:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лапочка))
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 15:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2013
Сообщения: 644
Изображений: 22
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 118

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Натусь, привет!!!! :-|-:
Смотрю ты делаешь успехи. Я рада.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
pupsik23
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 16:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Всем пламенный привет! :pri_vet:-:
Девочки, отвес это из-за Протаса.
ведь на первых двух неделях рацион такой что огого.
уходит водичка, соли практически в рационе нет, да и всего остального кроме кисломолочки и овощей.
Natalina-Natalie
пока что школьник на каникулах (у мамы), и у меня режим дня другой,
в 11 как штык уже соплю :-) ,
отсюда и настроение другое, да и организм себя по другому чувствует.
Но скоро школа :du_ma_et: и опять двадцать пять...
tan4ik
Танюш, я даже не знаю, до срыва пробовала много разных тренировок,
но поняла, что именно эта меня привлекает, и еще быстрая ходьба по лесу :co_ol:
Гильчонок
начало положено, главное держаться цели :ta_n_cor:
Лапочка))
Танюш, да вот решила взять себя в руки, уж не знаю чего добьюсь, но стараться готова.
Жаль что не встретились в Москве, я уехала и задержалась в Беларусии.
Но думаю, жизнь длинная, может всё таки пересечемся где-нибудь, когда-нибудь. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
pupsik23
 Заголовок сообщения: Re: pupsik23: Хватит есть бесцельно! + полезные советы
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 16:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 2145
Изображений: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 600 гр в привесе, но я что то отекла.
Вчера очень мало воды выпила, возможно это последствие.
Заметила, что когда выпиваю менее 2л в день на утро отеки появляются, особенно заметны на лице.
Сегодня воду пью, аж через силу... :kli_ny: не хочется , но надо!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 97 из 180
  [ Сообщений: 1794 ]  На страницу Пред.  1 ... 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100 ... 180  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, anatasia_i9, Bing [Bot], ЕленаВ-а, Google [Bot], grebnevsp, Kirja, Ksyu, Luchs, mariannaciolac02@, Nesbru, Nюtkа, Оленька Ранеткина, Yandex [Bot], Почти Русалочка, ЖенаЭдика, маришочек

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB