Я сегодня порывалась согрешить с мармеладом или зефиром, но парадок в том, что в ближайших магазах не было нормальных зефирок и мармеладок, а в дальние мои ленились пойти. Грехопадение не состоялось. (

Отек. У кого больше, у кого меньше. Возможно отек внутренний, который визуально не видно, но сказывается на весе. У меня точно, либо прибавка в весе, если поем молочки на ночь, либо на месте вес при низкой калорийности.

Повезло, а я наоборот. Не планировала, но утром зашли в супер и на меня напали конфеты

А, может у меня внутренний. Внешне я не вижу, а вес не знаю

А я купила опять вкуснющего и нежнейшего кофейного зефира))) Второй раз такой беру и опять забыла уточнить производителя. Положила я этот зефир в шкафчик и нюхаю его 2-ой день, не ем))) Ругаю себя, что не удержалась и купила, потому что не удержусь и слопаю за раз весь))) Купила 6 штук, хотела меньше, но он был последний и я забрала весь. Раскупают этот зефир махом, накануне его ещё не было в продаже. А я не могу по одной штучке в день есть! Как говорится, сгорел сарай, гори и хата))) Мне проще вообще не есть сладости! Может дети в выходные помогут уничтожить сей запас!

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

А я то взвешиваюсь и точно знаю, что после вечернего творожка или кефирчика утренний вес больше) Поэтому уже очень давно перестала есть молочку вечером. В этом плане доктора не врут) И так же согласна с ними в том плане, что важна не только калорийность, но и то, что входит в эти калории, и какой продукт в какое время ешь!

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Вот это правильно! При желании угли можно в завтрак включать. Но только не в ужин. Ужин белок с клетчаткой самое то. Как у тебя)

А бывает зефир без сахара и углеводов вообще и без жиров? В продаже? Я бы такой попробовала, что бы белок один... Только не разбираюсь, какой покупать, смотрела, там везде сплошной сахар в обычных зефирах...

Добавлено спустя 43 секунды:

Нормальных - это каких, какое кбжу бывает правильное у зефира?

Есть зефиры без сахара, но белка в них все равно мало 1-2 гр при 190 -200 кк за 100 гр.
Это не пп, это просто захотелось. )

Бывает. Марка Эко-Ботаника и Умные сладости. Он без сахара, на стевии. Но углеводы там по любому до фига! Поэтому и калорийность большая даже у зефира без сахара! Зефир же изготавливают из яблочного пюре плюс патока, пектин и яичные белки. Белка в зефире немного, жира и того меньше, считай, что нет, зато сплошные угли))) В инете полно рецептов самодельного зефира без сахара.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Я такого низкокалорийного не встречала у нас! Даже без сахара зефир около 300 ккал на 100 г!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Oxanka 1
Нашла на Озоне белорусский зефир без сахара с калорийностью 101 ккал на 100 г! Но у него цена больше, чем у говяжьей вырезки)))

Мне время пофиг, а про исключить из-за отеков, ну не знаю. А чем они мешают? Ты же не бодибилдер на сушке. Зато творог с протом, вместо сладкого хорошо идет и белка много

Кошмар , неееее нафиг такой зефир...не ела и не надо , проще яблоко съесть или банан.... это ж калорийность как у полноценного мороженого получается...

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Я уже давно прямо перед сном ем по пачке творога ежедневно - не замечала ничего такого... бывает и днем тоже ем или утром...