Вообще-то я не осуждала. Просто про рефид поржала. Типа круто, что углеводы, а не жиры. Ничего крутого в этом не вижу. Вес меняется от дефицита или избытка калорий. Крутость остального условна.
А почитать можно что угодно. Интернет полон инфомусора. Можно, например, про вред ГМО. Кто во что верит так сказать.

Мне здоровье не позволяет. Да и кайфа не ловлю. Поэтому не употребляю. А так личный выбор каждого, пока мне не звонят ночью, чтобы помолчать Это не про тебя, понятно, а про друзей

Тут дело предпочтения. Я ж не оспариваю вредность спирта, конечно вредно. Но зато душевненько.
Но есть такое понятие как рефид. Во время рефида все гликогеновые депо наполняются гликогеном, именно для этого он и существует. И вот разово можно, хорошо отшибает тягу к еде.

А про загрузку жирами не слышала? Что там за депо наполняются, не знаю... Разве что тест-драйв поджелудочной и жёлчному на прочность устроить, не все осилят, я точно свалюсь.

Да, я думаю, что калории полезней перебрать углеводами, чем жирами, спирт на совести пьющего.

Сочетание жир-спирт . Хорошо только в отсрочке опьянения, дальше хуже, жир отложится в жир, пока печень будет заниматься утилизацией спирта. Алкоголь всегда вызывает гипогликемию, жир её не купирует.

Сочетание углеводы-спирт. Отличненько. Углеводы в сравнении с жирами содержат меньше калорий, имеют более высокий индекс сытости и отлично купируют алкогольную гипогликемию. Диабетикам вообще рекомендуют заканчивать алкогольный вечер на высоких сахарах, чтоб ночью не впасть в кому.

О, это мне надо точно по выходным...

Ага, Ален, приветики...

Ок

Вчера еще запекла яблоки, порезала половинками и так поставила в духовку к другим продуктам ничем не поливая естественно, никакого сахара.
Подумала, что сырых яблок пока че хочется, а они лежат , надо как то утилизировать...
Ничего так, позавтракала с творогом- сладенько, приятненько... для разнообразия... И сразу 1,5 яблока.
Вес 65,5 кг (-400) , бум считать что вес дня три как стоит.
Еда вчера

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
и даже вполне себе БЖУ нормальное

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

не мясоеды у вас , у меня все обычно на салаты овощи + мясо налегают.... даже друзья... а картошка остается на долго ...

ну классно, что картошечка зашла...

Сегодня утром меня очень, ПРЯМ ОЧЕНЬ напугали мужики из фирмы по разбору и вывозу мебели... Это была жесть. Мало того один из мужиков - больше 2 метров ростом, черные волосы много везде и черная борода , второй тоже не маленький - кавказ конечно, кто ж еще, так они начали прям резко ломать руками шкаф - кто бы видел - я думала невозможно одному мужику поднять весь верхний ярус руками ( а это метра 3) и пытаться скинуть его на пол... я выскочила, начила истерить ,что бы они поаккуратнее, я боялась что они лапминат повредят, стены, потолок натяжной блин - а они на меня начали давить, типа ты почему так со мной разговариваешь ( я ж мужик, а ты дэвушка) , муж мой ваще сначала стоял открыв рот, потом уже увидел, что мен трясет - начал сам с ними говорить... я успела в фирму позвонить, пожаловалась на этих кавказских горилл ( иначе не сказать) , сказала, что у нас везде камеры, ведется съемка от квартиры до улицы у парадной ( а так и есть на самом деле) и не дай что - они нам что то повредят или нас самих - короче напугали они меня знатно, я пожалела , что у меня корвалола нет дома... Этот мой шок и весь процесс длился наверное час... я много нервных клеток уничтожила нервяком за этот час, у меня реально руки дрожали... жесть ваще...

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
При этом я толерантная, я вообще люблю и уважаю кавказ и их мужиков блин и обычаи... но что бы так напугать человека - это пиз-ц просто...

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Сегодня вообще тяжелый день, очень много работы, только закончила, а еще надо пылесосить полы мыть, после вывоза мебели...у меня сил почти нет, пью кофе как допинг, надеюсь сделать все, завтра еще более напряжный день у меня и послезавтра и вообще...

Анна Солнце
Офигеть! Это как это, скинуть на пол?! У вас 19-ый этаж, под вами люди живут! Тут не только ваш ламинат пострадал бы, но и у соседей снизу тоже шок бы был! Вообще странные какие-то грузчики, наезжать на заказчиков, это ещё та наглость!

Прям везде?

tiagnitania73
Не сомневайся, Аня проверила!

Ну Вер, это же кавказ, он не мог по другому ответить, естественно он должен был женщину приструнить, у них же женщины не имею права голоса особо... у этой гориллы в крови такое отношение к сожалению, мне их даже жалко...

максимально везде - не поверишь... все что увидела - все что открыто было - это прям шерстяное чудовище какое то .. остальное можно додумать - все еще ...фууу... бля... не надо об этом...
Вот блин, я даж лица его не увидела, везде шерсть.. и все... у мужа спросила - лица тоже не видел...

Добавлено спустя 37 секунд:



Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Это чудовище наверное в порно каком то был бы кому полезен... рост за 2 метра, голос кстати - красивый... бля, я с ума схожу уже...

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
а имя у этого чудовища - Иззатула... это муж мне сказал... у меняв голове такое не запомнится никогда...

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Блин, теперь муж на меня смотрит как на не знаю кого.. я говорю, мне надо на форум написать, какое имя было у этого 2 метра...
Муж - зачем тебе его имя... аа

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Короч вечером позвонили из фирмы, сказали, что это их самый профессиональный набор сотрудников (не знаю как по жестче их назвать уже, сотрудниками они ну ни как уж не называются , язык не поворачивается... ) , я им высказала ВСЕ что пережила за сегодняшний час моей жизни.. естественно, на телефоне девочки не видели этих гигантов... я описываю это чудовище , они говорят, что только по именам их различают... бляяя.. жесть...