Новая @Ириша@

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Пишу второй раз,вай-фая нет,мобильные глючат)
Ночь прошла,полет нормальный!Ночевали в подвале,немного замёрзли,но терпимо...это мелочи, прорвёмся!
Утром забежала в квартиру,взвесилась на маминых весах и сварила овсянку с яблоком и корицей нам на завтрак.
У мамы весы показывают %жира,воды,мышц и остальное.Но они всегда рисуют цифру веса на ~1кг(+-300гр) больше.Поэтому на вес не обращаю внимания,больше что б завтра увидеть прогресс)
Вот показатели:
Вес- 89,00
Жир- 41,7%
Костная масса - 2,6кг
Вода- 41,9%
Мышцы- 49,4%
Осн. обмен веществ-1612ккал
Висцеральный(внутрений жир)- 8,5

Вообщем мне еще пахать и пахать :-)

Попила кофе 2 чашки и отнесла Саше в подвал кашу и чай.Ждали окончания тревоги...более 5ти часов была.
Позже забегали домой на минут 10,то Саша слопал сухариков маленькую пачку,а я 0,5 битка куриного и гр 30 хлеба фитнесс с орехами и семечками с мягким творогом и кофе с собой)
Уже тревога закончилась,даже последний 6-ой урок Истории у Саши был)
Только что пообедали борщ и 25гр хлеба
Я еще чашку кофе пью.
Пока нет тревог,дома отдыхаем!

Что то я так спать хочу,может прилягу

Всем спасибо за поддержку! :in_love:

Кругляшик

Отдыхай каждую минутку, когда есть возможность. Стресс - враг худеющих.

tiagnitania73

@Ириша@ писал(а):

Пишу второй раз,вай-фая нет,мобильные глючат)

Я с подругой вчера говорила, ее отрубило и с концами

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

tiagnitania73 писал(а):

Я с подругой вчера говорила, ее отрубило и с концами

Со сзязью проблеммы у многих(((

Кругляшик писал(а):

Отдыхай каждую минутку, когда есть возможность. Стресс - враг худеющих.

Это даа ...стараюсь! Спасибо!

@Ириша@

Вечером поели гречаники с отварным буряком
Ну и кофе с молоком)
Решили быть дома пока нет тревог,если что ночью спустимся в подвал...спим одетые(то еще удовольствие).
Днем выспалась,спать не хочу)

Может зделаю лаваш с творогом на завтра,нам яблок бабушка передала)
И мама с собой сможет на работу взять,ей в 6 утра уже на работе нужно быть...переживаю что во время тревог она там,тем более работает в больнице(

Polochka

@Ириша@
Иришка, привет) Берегите себя!

KvikiLeo

@Ириша@
:rockingbaby:

Стройн@яЯ

@Ириша@ писал(а):

Стройн@яЯ писал(а):

Мамочка где-то дальше живет от места действий?

Нет,в соседнем районе,минут 5-7 на машине.Просто у нее в доме есть подвал,а у нас частный дом)

Аа,понятненько... Держитесь там!!!

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Стройн@яЯ писал(а):

Держитесь там

Спасибо,держимся!

Polochka
Спасибо,взаимно!

KvikiLeo
Спасибо за поддержку!

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес точный не знаю...мамыны весы рисуют +500гр :sh_ok:

...хотя расчитывала на отвес.Сашу не взвешивала.
Пока тревог нет,у Саши уроки)
Что-то биологичка прям валит...занижает оценки капитально,но,кстати,рассказывает очень доступно и интересно.Писал тест и самостоятельную,может хоть тут не завалит,я проверила то вроде еще норм написал.
Ночью не дали поспать...3 тревоги было.Как у детей еще мозги соображают,даже не знаю :ne_vi_del:

Завтракали лавашом с творогом и яблоками,не взвешивала,но примерно 150-180гр,у меня еще кофе с молоком 2,5%

А так у нас все хорошо!)))

Правила форума

Новая @Ириша@

Кто сейчас на конференции