Пришли из лесу,устали и проголодались. Дети поели и сидят мультики смотрят. Находились сегодня, видели белочку ,насобирали желудей - домой еле доползли... Укатала бабка деток , девять километров прошли
Ходили на дальнее озеро, там 30 лет назад высаживали аллею дубовую,выжили только 4 дерева, не климат им у нас,ну хоть дети посмотрели как выглядят дубовые листья

В конце прогулки заглянули по традиции в лесное кафе:

А бабуля-то и правда красотуля

Всем ,привет!
Сегодня ровно год , как я зарегистрировалась на сайте и начала пользоваться калоризатором еды.Первое время ничего не писала,только читала, ознакамливалась, так сказать Жутко раздражал скурпулёзный подсчёт всего что готовила и ела ,но понимание того,что я медленно и неуклонно превращаюсь из "газели" в "жирную жабку", удерживало меня на пути постройнения Первоначально, в эйфории от достигнутых результатов, хотелось дойти до 60 кг,но потом поняла, что в таком весе мой живот с миомой и отсутствием тазовых"крылышек",будет выглядеть не презентабельно,мягко говоря. Посмотрела свои фотки в разном весе и выбрала вариант - 65 кг.Вроде и не толстая ,и вечные 9-10 недель беременности не так заметно Путём ежедневного взвешивания, удалось выявить продукты, которые дают сильные отёки , и исключить их из рациона.Подсказками помогали девочки-форумчанки,за что я безмерно им благодарна. С уходом веса начала подключать лёгкие кардио нагрузки и ходьбу,ходьба конечно в приоритете, но зимой приходится немножко заниматься дома,так -как я существо хрупкое и при малейшем падении "ломаюсь" ,в прямом смысле.
Каковы же мои выводы? Худеть НУЖНО, в первую очередь для ЗДОРОВЬЯ,так как наши ножки быстрее изнашиваются при большом весе Лично я лучше себя чувствую сейчас , чем год назад.

Меню вчерашнее:

Вчера вкусно ела,прям то что хотелось. Думала отеку с рыбкой-то на ночь, но пронесло. Вес с утра 64,9, на 100 грамм ушёл вниз.
На улице дубак,обогреватель включен на полную мощность. Видимо в этом году без бабьего лета обойдёмся.Вчера испытала все прелести выполнения "домашней работы" кисть у Лёвы слабовата, быстро устаёт , делаем часто расслабляющие "потрясушки". Ничего,привыкнет.

Меню вчерашнее, очень вкусное для меня:

Ирина Счастливая
Привет, я с ответным визитом
Меню, прям то, что я люблю. И на рыбку я вчера вечером соблазнилась

Привет,Марина! Меня последние дни ,прям тянет на рыбу. На улице кругом вода,видимо рыба на водичку прёт

Не выспалась, и колено болит,периодически самопроизвольно подгибается.Посмотрю ,как будет себя вести в течении дня
По калориям маловато вчера наела, но вкусно и сытно Вес на месте 64,9. На удержании я уже 7 месяцев, летом отекаю от жары и плюсую где-то в районе 1 кг.Сейчас уже нет паники от привеса, знаю от чего. Думаю весной прийдётся скинуть килограммчик, так сказать, сделать задел на летние отёки, ну это только мечты пока.

Меню вчерашнее:

Почитала твое первое сообщение тут...
76 кг против 65 кг. Отличный результат! Здоровый результат.
Так держать!