Ленусечка

График хороший, главное, придерживаться его точно

Долго разглядывала, что ж это такое? Огромное и непонятное Я вот, еслиб даже не хотела, всё равно, попробовала бы

Lana G права :Не, контроль нужен! Я вон с 18 декабря по 10 января без контроля 5 кг за месяц накушалис
Это точно,100%За ним,за весом,глаз да глаз нужен контроль да контроль необходим
Ленусечка,будем, с нетерпением,ждать твоего: 2 шаг - 79,9кг 2 апреля 2018 года

Самой интересно.
График я составила 19 февраля и позабыла о нем, а сегодня вот вспомнила и первый шажок порадовал своим попаданием в цель.
Будем наблюдать за мной вмсте

Что значит ПОЗАБЫЛА Не расслабляться !Мы за тобой(с тобой)следим и ждём

Зря так думаешь! Когда во мне было 60, так ещё сильнее нужно было контролировать, т к результат похерить и обмен убить, расслабиться и набрать для любого человека не гуд! А раз мы здесь, значит хотим все таки что-то сбросить: будь то 70 кг, или 80...
Было бы все так просто...

Lana G
Не знаю... есть люди, которые не полнеют и не соблюдают ничего и спортом не убиваются, им и взвешиваться нет смысла.
Я всю жизнь вес вынуждена держать, так для меня весы являются неотъемлемой частью обстановки.
Но даже у меня они бывают спрятаны и отдыхают. Крайний раз не удалось удержать, расслабилась, окунулась в пищевое удовольствие: тортики, мороженое и другие вкусняхи, а не надо было.
Теперь расхлебывать приходится.

Цитата:
Вчера вес был 82,2 кг

Буду контролировать теперича не только по ТВН, а еще и по дням.
Первый результат понравился, поиграюсь пока.

Лен, очень рада за тебя! Поздравляю с первой маленькой победой!

У меня знакомая такая есть. Она всё время голодная была. По молодости она даже по ночам вставала, тарелку супа наворачивала, и спать ложилась опять. Счас уже за 40 ей, веса лишнего нет. Конечно, не такая дистрофичная, как раньше, но тем не менее... По ночам, говорит, ем намного реже Представляю, чтоб со мной приключилось, если бы я хомячила по ночам

Ленусечка Поздравляю с достижением первого «шага».
Ждём второго

Привет, Лена!
Поздравляю с достижением первого шага. Жду второй победы

Лена, тоже так думала про своего мужа. Теперь более пристально слежу за его и своим рационом. Зря я так думала. Да, он может на ужин съесть три куска торта. Но это бывает раз в год! И на следующий день он вообще мало ест. А каждый день я борюсь с соблазнами, а у него это естественно получается - утром кашу, чай строго через час после еды. В обед суп и больше ничего не заставишь съесть. Наелся! Спокойно отодвинет половину порции. Мне вот раньше было жалко выбрасывать, доедала. А ему не жалко. Для него это само собой - наелся, не буду доедать!
Так что мне придется себя контролировать, а у "худых от природы" этот контроль на корке записан и сам работает.