А положен ли аристократу обед и ужин?)))

Я уже давно на ужин только чай пью или кофе пью. Но зато у меня разные виды чая. И фруктовые всякие, и со специями, и мятный. Чтобы не так тоскливо было.
А из еды - все, на сегодня откушала свое.
Сыра получилось 80 г.

На завтра остался сырик!
Так что завтра тоже сырный день! Но завтра себе добавлю xлеба черного кусочек и еще вареное яйцо.

У вас железная сила воли))))).
Для меня главное объем. Я вместо 80 гр сыры лучше помещу в себя 1 кг моркови)).

Классные фото. Иногда даже думается:а не перейти ли на твою диету

Добрый всем вечер!


Толпе надобно хлеба и зрелищ )...

Добрый вечер!

Хлеб только зерновой даже под зрелища!

Ванда, спасибо тебе за рыбку, дорогая
И я, разумеется, тоже очень рада твоим успехам, хоть и не всегда пишу.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Да! И непременно с маслом, ибо жиров должно быть не менее стольки-то грамм

Не в защиту низкокалорийной диеты, я не адепт - но в защиту автора...Ребят, вы чего? Ванда выставила свои фото, и в ответ услышала про пропавший блеск глаз, про нездоровый вид и т.д. Вот я могу вам выложить свои утренние фото без макияжа, на нормальном питании (не сейчас сделанные) при хорошем освещении (у неё плохой свет) и те, на которых я себе нравлюсь - и я там тоже бледная, без кустодиевского румянца и ещё с синяками под глазами. Я не знаю, кто окружает вас, но славянки с неконтрастной внешностью могут так выглядеть по утрам, ничего криминального нет - поэтому мы и красим глаза! И уж тем более обидны комментарии - да, автор довольно бодро всем отвечает, но мы не знаем, насколько близко к сердцу всё она воспринимает и насколько ранят её наши комментарии.
А предсказания будущего автору? Вот это всё про выпадение зубов и прочее? Откуда вы знаете, что всё будет так? Она завтра может пойти в качалку и начнёт наращивать массу, или на йогу и стать сыроедом...Мы имеем в распоряжении только дневник со специфической манерой написания, и никаких выводов сделать не можем. Она не беременная, не кормящая и не подросток - сама разберётся и от голода точно не умрёт. То, что другие могут насмотреться и начать так худеть - все взрослые люди, существуют миллиарды ресурсов, где описывают питьевые диеты и прочий шлак - если кто-то хочет наступить на грабли, он найдёт, где.
Ещё мне хочется написать пару слов про ПП, как про панацею. Во-первых, Правильное Питание - это дикий трюизм, и каждый понимает эту концепцию по-своему. Я вам гарантирую, если вы поспрашиваете знакомых, что они понимают под ПП, увидите, что половину воспринимают ПП как омлет из трёх белков на завтрак и курогрудь на обед - то есть рацион качков на сушке. И да - ПП вообще не панацея от зажоров. Подтверждение? Вот 2 инстаграм аккаунта фитнес тренеров-соревновальщиц с регулярными зажорами: https://www.instagram.com/hengreyd_ifbb/ https://www.instagram.com/pp_nastyamiller/ .
Вот даже картинка (и до, и после именно в таком порядке):




Давайте будем добрее и терпимее и к друг другу, и к ошибкам. И все будем жить дружно, помогать разбираться в биохимии питания и организма, тонкостях спорта и физкультуры, способах построения красивого тела и обретения светлого разума


Ванда Казимировна, вы ,наверное, знаете про такой анализ - общая биохимия крови? вы сами пишете - диета эстремальная, и каких=то важных веществ может не хватать организму. Анализ покажет, чего именно. Здоровья вам и удачи)

В начале диеты - да, был важен объем. Потому я одно время и на жидкой диете сидела, где можно набуровить себе напитка литр, а калорий в нем будет очень мало, и тазиками салаты лопала.

Но сейчас меня что -то на всякие лакомства тянет. 100 г шоколада за день, причем, чтобы разных видов, или там 150 г сырика (тоже разного).
Что - то такое все из себя изысканное, прямо утонченное...Кофе, сыр, шоколад... И вот я типа уже не "лопаю", и не "жру", а кушаю.... Или отведываю...
Но - со следующей недели начну именно что лопать. Гречки навaрю, салата нарежу. А то все же трудновато, когда так мало жрачки кушаний. Да и поизрасходовалась я на сырик и на шоколад -то...