ПРиветик!


Ой как разгонимся на НГ!!!!

ПОДНАЖМЁМ!!!

спасибо,почитаю обязательно

доброй ночи,Доминик! спасибо ,вчера много интересного нашла в блоге

Здравствуй дневничок!Сегодня день был очень напряженный!Много ездила, была в Ашане!, заплатила за страховки , накупила всякого разного.Долго возвращалась домой.Машин0- МОРе!тихо шел снег.Москва красиво, правда не так здорово как в прошлые годы, наряжена.
Сразу видно, что новый мэр-не Москвич.В местах скопления детей-ёлок нет, а там где проезжая часть и куда ни детям, ни взрослым не подойти, стоят ёлки.У нас на Патриках разукрасили деревья лампочками, а искуственную ёлку поставили на середину пруда.Правда сейчас всё подтаяло и кто же пустит детей на такой лёд?А на детской площадке у дедушки Крылова елки нет?????????!!!!!!!!!!Странные эти дяди и тёти наряжали в этом году город.
Вернувшись из магазинов, заехала в банк, погасила одну из кредитных карточек.Приехала домой , погуляла с собакой, покормила животных, маму,сына и спустилась вниз, в холл, нарядила ёлку. Там есть игрушки еще с моих детских лет-антиквариат!Потом нарядила лестничную клетку перед квартирой и пошла разгружать сумки из магазина.
Квартиру я нарядила еще вчера, но в нашей комнате перегорела гирлянда.Сегодня купила новую и украсила ей цветы в комнате.Только присела на диван, приехал муж, пошла его покормила и села писать поздравления .Ноги гудят, устала, но счастливая и довольная.Завершаю 2011 год.Завтра буду подводить итоги и устанавливать ЦЕЛИ на следующий год!Всем спокойной ночи!

Мои ИТОГИ:
Пришла на САЙТ в январе 2011 года. Потеряла 6,2 кг и 96 см.
Путь был не простым, но очень интересным.
1.Начало Кремлёвка- для меня это низкокалорийка, а значит ПЛАТО.Еда только белковая-результат - замещение собственных белков.Быстрое старение.
2.Подсчет БЖУ и Разгрузочные дни.Соотношение БЖУ понятно, а вот калорийность-не очень.Инструмент достижения цели теряется.Результат -снижение мотивации - ПЛАТО.
3.Форум ДИОН- много полезной информации, хорошие калькуляторы,весьма удобный.Научилась многим полезным пищевым привычкам.НО .... коридор питания 1200-1500 кал!Для меня это -НИЗКОКАЛОРИЙКА, а в итоге ПЛАТО.
4.ЗИГ-ЗАГ--долго по этой системе не проживешь.А если посчитать среднюю калорийности в неделю- опять низкокалорийка-ПЛАТО.
5.Нашла сайт Боди Флекса.Очень нужный для меня сайт.Каждую неделю сдаю свои объёмы в таблички.Это материализация ЦЕЛИ.Ты визуально видишь свои уменьшения в объёме.Кроме того,эта система дыхания помогает обогащать кислородом мои мозг, сердце,кожу,волосы.
6.МИНУС ФУНТ.Очень много положительного.Прежде всего выяснилось, что питаясь на 2500 и выше ты теряешь вес!Перестаешь бояться что-то съесть вредное.Такое понятие вообще исчезает!Это за столько-то лет воздержания!Подсчет средне-недельного веса приводит к совершенно спокойному проведению Дней Рождения и других праздников!ПЛАТО - просто отсутствует! Один недостаток -МЕДЛЕННО!Хочется же -раз, и в дамки!В дамки размера не 48, а 40-42!

ВЫВОДЫ:
1.Мотивация,мотивация и еще раз мотивация.Надо обязательно знать : на сколько, за сколь и каким путём ты хочешь сбросить вес. И САМОЕ ГЛАВНОЕ- ЗАЧЕМ тебе это НАДО?
2.Путь к ЦЕЛИ может быть неоднородным, извилистым и не быстрым, но обязательно СВОИМ.Так же как в своей специальности мы стали ПРОФИ, так и в вопросах снижения веса надо тоже стать ПРОФИ.Никто не знает наше тело лучше нас и только внимательно прислушиваясь к нему мы найдем верный путь .
3.Очень помогает общение на нашем прекрасном сайте с себе подобными. Выкладывая свои вопросы, сомнения, жалобы и прислушиваясь к советам и мнениям форумчан, можно не загубить своё здоровье, а стать еще красивее и стройнее.

Кажется, что всё просто и понятно, но на самом деле это путь , длинною в год!
Желаю всем СОТВОРИТЬ СЕБЯ ЛЮБИМЫХ ТАКИМИ, КАКИМИ МЫ ХОТИМ СЕБЯ ВИДЕТЬ!
Проведя здесь целый год я ЗНАЮ, что у НАС ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!

С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Здравствуй ОТЧЕТ!
http://minusfunt.ru/
ПОЖАЛУЙСТА! Полей моё деревце !!!
http://treeofmoney.ru/187805
Здравствуй дневничок! Сегодня мой очередной отчет:

ТВ 1-ой недели 81,79; (+- 0 ), СК пл/факт 2150/2153
ТВ 2-ой недели 81,37;( -420), СК пл/факт 2010/2010
ТВ 3-ей недели 81,54;( +170), СК пл/факт 2100/2118
ТВ 4-ой недели 81,33 ;(- 210), СК пл/факт 1970/1989
ТВ 5-ой недели 81,14 ;(- 190), СК пл/факт 1870/1930
ТВ 6-ой недели 81,50 ;( +360), СК пл/факт 1780/1735
ТВ 7-ой недели 80,65 ;( -860), СК пл/факт 1590/1598
ТВ 8-ой недели 80,88 ;(+170), СК пл/факт 1750/1848 День рождения мамы
ТВ 9-ой недели 81,17 ;(+290), СК пл/факт 1700/1704
ТВ 10-ой недели 80,78;(-390), СК пл/факт 1550/1556
ТВ 11-ой недели 80,9;(+210), СК пл/факт 1620/1631
ТВ 12-ой недели 81,10;(+170),СК пл/факт 1480/1483
ТВ 13-ой недели 80,38; (-720),СК пл/факт 1330/1294
СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ 1440 кал !

Я решила неделю ОТДЫХАТЬ!!!

Немного смеха в Новом Году!!!

Если Вам кажется, что у меня опустились руки - вы ошибаетесь. Я наклонился за монтировкой!

***
- Знаешь почему девушки все время ходят на каблуках, душатся духами и красятся?
- Потому что они маленькие вонючие уродцы!
(Саша, 5 лет.)

***

Ехали медведи на велосипеде, А за ними кот задом наперед (ст.213”Хулиганство”) А за ним комарики На воздушном шарике (ст.211 “Угон воздушного судна”; ст. Нарушение правил международных полетов) А за ними раки на хромой собаке (ст. 245 Жестокое обращение с животными) …… Едут и смеются, пряники жуют (ст.212 Массовые беспорядки; ст.264 Нарушение правил дорожного движения и эксплуатации транспортных средств) ….. Волки от испуга скушали друг друга (ст.110 Доведение до самоубийства) Бедный крокодил жабу проглотил (ст.107 Убийство, совершенное в состоянии аффекта) …. И сказал Гиппопотам крокодилам и китам: Кто злодея не боится и с чудовищем сразится Я тому богатырю двух лягушек подарю И еловую шишку пожалую (ст.291 Дача взятки; ст. 280 Публичные призывы к осуществлению экстремистской деятельности.) Не боимся мы его, великана твоего Мы зубами, мы клыками, мы копытами его! И веселою гурьбой звери кинулись в бой. (ст.279 Вооруженный мятеж; ст.282,1 Организация экстремистского сообщества)

***

Я иду на работу, только очень медленно. Со стороны это выглядит, будто я лежу.

***

Пользуясь случаем, хотелось бы лечь спать.

***
Если у человека есть кровать, почему он вообще должен ещё куда-то идти и что-то делать?

***
Единственный способ сделать утро хорошим — проспать его.

***
Если бы хождение по улицам в одеялах было бы традиционным, встать утром и пойти на работу было бы намного легче.

***
Попытка проснуться утром: ███████████████████] 99% Complete... ERROR! Try again later.

***

И для начала новости. Вчера завод "Виагры" произвел несанкционированный выброс промышленных отходов в реку, сотни купающихся пострадали от неадекватно настроенных бобров и водолазов.

***

Блин, где она, романтика? Говорю мужу:
- Сегодня ночью по телику порнуху будут показывать, Италия-Франция...
Встрепенулся:
- Полуфинал, что ли?!

***
Нa верхней полке купейного вaгонa едет мужик.
Вдруг нa стaнции в купе входит дaмa. Онa нaчинaет достaвaть водку, зaкуску и со смaком все это употребляет. Мужик думaет, что неплохо бы и беседу зaвязaть, и нaчинaет:
- Милaя дaмa, кaк Baс хоть звaть-то?
- А чо меня звaть - щaс выпью, зaкушу, и сaмa зaлезу!

ПРиветик! с наступившим!!!!
настроение как я вижу боевое!!!

М Это надо мне почитать!.С. Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению».