Кому интересна длина шага, я нашла онлайн калькулятор http://convertr.ru/calculator/shag/
У меня по калькулятору получилась длина шага 66 см.

Я просто в свое время отмерила 20 метров, а потом прошла их несколько раз, подсчитывая сколько шагов в среднем у меня умещается в этих метрах. Ну и разделила.

Я сделала так же только наоборот - прошла 10 шагов и измерила расстояние - получилось 5 метров.

Для точности расчета 10 шагов очень мало. Первых пара и последних будут заведомо меньше - пока ты разгоняешься идти и тормозишься. Да и на 5 метрах не будешь идти в нормальном темпе, а будешь подсознательно тормозиться. Лучше уж отмерить на своей улице (теми-же гугл-картами, например) хотя бы 500 метров да пройти их туда-обратно, считая шаги.

Девчонки, не знаю как вам, а мне километраж не очень важен - мне важно количество шагов. А уж сколько я ими нашагаю - мне в общем-то всё равно. Поэтому я на длине шага и не зацикливаюсь

Доброе утро страна "похудейка"!

Сегодня весы показали маленький отвесик 200гр. И этот последний отвесик в этом году. До следующего года решила на весы не вставать. А там уже будет видно, сколько я наела за праздники. Итого у меня сегодня -21 кг с 1 августа. Приятно видеть на весах такую цифру, но не буду обольщаться. Праздники все могут изменить Сегодня канун Рождества. А дальше Рождество .... Новый год. Пусть у меня будет читтинг или зажоринг. Я даже не буду особо удерживать этот вес во время праздников. Но после нового года я опять в строю.



Сегодня у нас отменены тренировки в бассейне , а завтра вообще не работает спорт клуб . Просто идти позаниматься в зале и потом поплавать в бассейне мне что-то сегодня лень. Поеду часам к 10 к дочке на завтрак ( сейчас я уже в 7 утра первый завтрак съела)... а там посиделки плавно перейдут в обед .... Хорошо бы хоть к ужину вернуться домой.
Вчера очень мало двигалась . Шел дождь и я только утром сходила пешком ( 10 тыс шагов) в фитнес клуб на аквааэробику и потом целый день сидела дома, в прямом смысле этого слова. Сидела в кресле , вязала и смотрела сериал. Сегодня опять ожидается дождь, так что прогулки не будет.Хотя можно было бы пройти пешочком хоть несколько остановок автобуса в направлении как ехать к дочке ( она на другом конце города живет от нас) Но когда моросит дождь , это бррр противно.

Ну километраж - на нем же дополнительный расход калорий завязан. Считается, что при ходьбе тратится (дополнительно! по сравнению с лежанием на диване) на 1км ккал=половине веса. Например, при моих 70кг - 35ккал на 1км.
Я, честно говоря, и шаги особо не считаю. Купленный у китайцев простенький шагомер, похоже, после пары дней нормальной работы стал жить своей какой-то внутренней жизнью. Включается-отключается когда считает нужным, показывает что попало. Но пока он был жив, я установила, что за средненапряженный рабочий день я прохожу 6-7тыс.шагов, за пол-дня возни по дому - около 5-6тыс.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Поздравляю с замечательным результатом! И желаю, чтобы праздники не слишком его испортили - тем более, что ты вполне доказала, что ты можешь держать себя в рамках, вернувшись с отдыха с отвесом!

А я то калории не считаю - поэтому ни на чём и не заморачиваюсь - я же ленивая



Поздравляю с очередным отвесиком! Тебе то на праздники можно и расслабиться немножко (в меру ) - с твоей активностью ты любой праздничный привес быстро скинешь. Я в тебя верю!

marver
Привет. Поздравляю с победой в конкурсе. Ты опять первая.

Мариночка, с наступающими праздниками тебя! Здоровья и благополучия всей Вашей семье! Отличнейший результат у тебя! Молодчинка!