еще раз, я знаю только одного такого человека, всем остальным, включая и тебя, вес мешает

Напишу , раз уж пошли такие рассуждения , причем пишут девочки стройненькие , о том как нам полненьким бедолагам тяжело .
Последний мой ещё нормальный вес был в 40 лет -85 кг , потом как то получилось , что я начала увеличиваться .
Так вот в свои 40 я считала себя очень красивой , даже при мрем по вашему огромном весе я была очень активна , и в работе и в быту и в жизни , дизнерадостна , ничего у меня не болело , и колени мои гнулись ,
Так что я вообще эту дискуссию считаю, ну не то что не уместной , бессмысленной , каждый себя считает , как он считает и как чувствует .
То что потом со мной случилось с весом вообще никак не связано .

но в том то и дело, что Аленке вес мешает

Polochka

Аленушка, здравствуй!


Даже более того, самые известные супер-модели находят в себе изъяны Абсолютно довольными своим внешним видом могут быть только мужики, да и то, не все


Человек может быть счастлив, но к весу это не имеет отношения. А вес даже достаточно счастливому человеку может мешать. И желание избавиться от лишнего все равно есть. Просто есть вопрос принятия себя в моменте здесь и сейчас. И это абсолютно не означает, люблю своё тело, несмотря ни на что.

Ален, вот смотри. У тебя нормальный, адекватный внешний вид. Но ты сама для знаешь, что есть лишнего и что хотелось бы исправить. НЕ острая необходимость исправлять, а что-то из разряда "было бы лучше, если бы..." То есть, ты себя оцениваешь субъективно, но адекватно. Поэтому и не наденешь то, в чем будешь нелепо выглядеть. И в то же время, ты пытаешься полюбить свое тело таким, какое оно есть. Насилуешь свой мозг, убеждая его, что он неправильно оценивает ситуацию. Отсюда и метания - от "ооо, диетка, щас горы сверну, я так хочу стать какой-то там..." до "ненавижу, диеты - зло, ни за что больше не пойду на диету..."

Не ломай себе психику. Принятие себя в моменте здесь и сейчас. И если вдруг разглядела в себе что-то неидеальное ( с твоей точки зрения), не пытайся себя убедить, что это великолепно, а это мозг таким образом проявляет твою "нелюбовь к себе".

Любовь к себе - иная материя. К телу не имеет никакого отношения. Чувство собственного достоинства, самоуважение, еще какие-то моменты, но никак ни безусловная любовь к своему телу. Хотя это тоже может присутствовать, то не является необходимым условием)))))

Вот о, этот человек!!! Я же говорю, люди себя могут нормально, отлично чувствовать при весе 70-80-90 кг и жить отлично! А некоторые и при весе 55 мучаются, что толстые Мне мои 10 кг как бы не особо мешают, но, думаю, без их было бы лучше

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Ирали
Привет)))
Ты всё очень правильно описала, прям в точку))) Буду перечитывать и внимательно обдумаю, прям откликнулось

Девочки, испекла кето-ватрушки с грибами. Отвал башки, как вкусно!!!
200 гр жирного творога смешала с 1 яйцом, 2-мя ст.л. миндальной муки и 1 ч.л. псиллиума. Добавила разрыхлитель и соль. Сделала на бумаге для выпечки лепёшки и положила сверху по ст.л. жаренных шампиньонов на свином жире с луком. Запекла при 200 градусах минут 20-ть. Вкусно!!! Жалко сыра не было. Такие можно делать и в сладком варианте с ягодами и творогом или с беконом, маслинами, типа мини-пиццы или с тушёным шпинатом...

а без него?

Не буди во мне аппетит,еще рано... у меня по плану сегодня одноразовое питание

Супер-рецепт!!! я усё записала)))) Спасибо!!!

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Это, по сути, шелуха семян подорожника Чем-то похожим заменить)))

любой другой шелухой могу
а может семечки перемолоть?

В последнюю минуту сыпанула, думаю, и без него пойдёт)