Тут даже не "дома" ключевое слово, а "просидеть". Еще могу пролежать.

не, не могу, я даже по дому 2-2.5 тысячи шагов наматываю

А я тоже могу пролежать Легко

Ну вот. Дождалась звонка от начальника.
Работы нет.
До понедельника пока, а там...
Посоветовалась с мужем насчет замены работы. Сказал, чтобы не рыпалась. Я и сама не очень хочу. Тем более, что нашла работу не по специальности и совсем уж примитивную. С другой стороны маразм-то крепчает. Может и пора на работу попроще переходить.

У моей мамы вообще в позвоночнике грыжы и разрушается весь....и тазобедренные болят и в руки иногда отдает (отнимаются или болят) и в шею/голову/зубы отдает, кошмар в общем....тоже иногда ходить не может вообще, а так, без помощи и 10 метром сложно пройти...После зимы и сидения в городе все ухудшается. Но, на даче к осени расходится и уже сама в лес ходит, почти бегает, по часу и дольше)))) Постепенно начинает все больше и больше двигаться и становится легче....

о чем это говорит?

О том, что основной метод лечения артритов - движение. Надо ходить по 15 минут каждый час. Улучшает кровоснабжение и работу сустава. Хрящевая ткань восстанавливается. Много подряд тоже плохо.
Когда я маман об этом говорю, она ужасается, типа это очень много, мне некогда. Ну а потом лежать и терпеть боль есть когда.
Про грыжи не знаю, такое не работает.

а час походить, а потом лежать нельзя?

а у меня переизбыток ее.... и вся дурная....

я в процессе осознания, что надо валить.... к осени надо чо-то искать...

В том то и дело, что нет. Это наоборот приводит к разрушению сустава.
Наверно необязательно именно подряд 15 минут. Модно и два раза по семь в течение часа.
Это как при варикозе. Нужно каждый час восстанавливать кровообращение. Один раз в день потренить не работает.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Я уже лет пять, как осознала. Даже уходила на другую, но такой мрак оказался. Еле до кровати доползала. Вернулась, взяли обратно.
Сложно это...