Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

RioSaphier

Настёныш85
обязательно все напишу!даже если не вкусное будет! :hi_hi_hi:

и Лене напишу ..в пост классно будет! :cool_cool:

во!

Настёныш85

Альена
Доброго утречка :pri_vet:-:

Я к тебе с завтраком :yo:

DELETED6

LuckyN

Привет, Алена! :-|-:

Наконец-то она снова наступила! Любимая пятница... :cool_cool:

Ксюшка87

приветик

хорошего настроения тебе :check_it:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Альена

Настёныш85
innushkaa
LuckyN
Ксюшка87
Привет всем :-|-:

с пятницей :pri_vet:-:

вечером как поясница разболелась (мышцы) :sh_ok:

, а я то думала, что легко отделалась и эффект от Джил неощутим :-)

warda

совсем для новичка мне довольно легко, нужна нагрузка побольше, в то же время в олимпийские герои я не стремлюсь, да и здоровье дороже ( мне уже увы не 20) -кто это говорил вчера?
Альена
,привет!береги себя!

Mouse_ntl

приветик, мой свет!!! Я вот тебе пандочку азарную нашла

Альена

warda
да нет, все нормально :-):

это я к тому, что думала, что слишком маленькая нагрузка и никакого эффекта, а на самом деле он есть, просто я уже достаточно тренированная и крепатура не ощущалась (хотя я ее ждала, все-таки тренировки новые), эти мышцы ( в районе поясницы) видимо не тренировала я раньше, вот к вечеру и ощутила :ta-ne-c:

сегодня уже почти все прошло :a_g_a:

Добавлено спустя 33 секунды:
Mouse_ntl
Привет, классная пандочка :-|-:

Mouse_ntl

Альена
:-)

спасибо... я старалась :smu:sche_nie:

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции