ну ты же понимаешь, что это не жир.. вода и какашки... как и привес в 1кг (тоже не жир) не моё это... я за естественный подход.. (дефицит от съел/потратил ккал).. пусть это занимает больше времени (3-4 дня) но зато для меня лучше...

Жанна, согласна, но вот что-то я халтурю с едой всё время.
Сегодня ходила зато на тренировку и завтра в планах сгонять с утра в бассейн.

ну а кто не без греха???

вот это умничка...

Сегодня после обеда у меня ленивый день, лежу, читаю. С утра съездила в бассейн, в это время моя Мультя потушила рыбку с овощами, а муж сварил бульон. Приготовила супчик с шампиньона ми, закинула стирку, подружке фильмов записала, попила с нею кофейку и теперь ленюсь. Еда сегодня вредной не была, но вот количество, кмк, могло быть и поменьше.

Фото с разницей ровно неделю.



Правда, снега уже и в помине нет, но утром был.

У нас сегодня выпал первый раз,пока лежит Фотки показывать стыдно,под окном замороженная стройка

Приветик!!! Зима добралась и до вас....
Прикольная поздосень...

Жанна, у нас уже опять осень , Днём был дождь, потом солнце.

Привет, девочки! Танечка, так жалко твою желтую березку в снегу. А у нас по утрам уже -20. Снег выпал, но немного. Не хочу зиму Шубу не могу пока надеть, хотя многие уже ходят. А в дубленке я что-то сегодня подмерзла.

уЖос!! нас на завтра+2 ТАК И ЖИВЕМ ТО -8 то +.. прям как на весах