Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

светдим писал(а):

Я про Разовую еду

Ну, я уже давно отвыкла от бесконечных перекусов. Мне не скучно. :hi_hi_hi:

светдим писал(а):

на вес иг никаким боком не работает

Работает. Получается меньше дневная калорийность без напряга и подсчетов. Я не смогу слопать всю еду за один раз, которую могла бы съесть в течение дня. :hi_hi_hi:

kisaAlisa писал(а):

меня больше интересует аутофагия в ИГ нежели вес!!!

Да, и это тоже. И, как рассказывает о ИГ мой любимчик Ворон, то гормон роста дольше работает без еды с утра, что помогает сжечь больше своего жира. :a_g_a:

kisaAlisa писал(а):

Воздержание помогает снизить глюкозу в крови и понижает инсулин.

Согласна.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
В общем, сегодня у меня получилось 18 часов голода. На ужин была свинина с брюссельской капустой, бокал красного вина в честь дня Валентина. И Фсё... :-)

Понимаю, что калорийность дневная сегодня занижена. Но я больше ничего не хочу. Следующий ужин завтра в 17 часов, не считая кофе без ничего. :-):

Sea Salt

На сегодня мое пищевое окошко захлопнулось. Получилось 2,5 часа. А это значит, что ИГ выйдет длиннее. Чему я очень рада! :cool_cool:

Marina34

Галчонок, я тобой восхищаюсь...даже не знаю смогла бы я сама...потому что я утром реально хочу есть

Sea Salt

Marina34 писал(а):

потому что я утром реально хочу есть

А я много лет уже не хочу есть утром. Насильно себя заставляла, когда диетологи сказали, что завтрак съешь сам. :-)

Кстати, именно после этого начала набирать вес. :-(

ванчоус

Я вот утром тоже есть не хочу: кофе без ничего, как и ты. Часам к 10 аппетит просыпается...но до вечера нажираю весь калораж всегда :-)

Elena Prekr.

Sea Salt

Галюнчик, девочки,
А кофе утром прям чернючий-безничевушный?? :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
У меня сегодня получилось 23:1 по независящим от меня причинам. Еда в 14 часов.
Вообще никакого голода не было.
Утром даже кофе не было.

Я танк..... :ras_pal_cov_ka:

Marina34

Elena Prekr. писал(а):

А кофе утром прям чернючий-безничевушный?

просыпаюсь я только с кофе, без ничег и покрепче....чтобы горчил....а через час только завтракаю

Sea Salt

ванчоус писал(а):

Часам к 10 аппетит просыпается.

А у меня и к 10 не просыпается. :-)

Elena Prekr. писал(а):

А кофе утром прям чернючий-безничевушный??

Ага. Но я добавляю гималайскую соль. Люблю черный соленый кофе. Я извращенка (пиво с зефиром тоже люблю) :-)

Marina34 писал(а):

просыпаюсь я только с кофе, без ничег и покрепче....чтобы горчил....а через час только завтракаю

Ну, у меня теперь завтрак в пять вечера. ::yaz-yk:

Прикольно так... :hi_hi_hi:

marver

Sea Salt писал(а):

Elena Prekr. писал(а):
А кофе утром прям чернючий-безничевушный??

Ага. Но я добавляю гималайскую соль. Люблю черный соленый кофе. Я извращенка (пиво с зефиром тоже люблю)

А я утром в черный кофе лимонный перец добавляю. Так вкусно получается. Остро-кислый вкус.

Sea Salt

marver писал(а):

А я утром в черный кофе лимонный перец добавляю

Никогда не слышала о таком. Можно подробнее? :-):

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции