пчелка0880!Жизнь-это здесь и сейчас!

Mouse_ntl

мне мама не простит... она и так постоянно возмущается, что мы летом по лесам таскаемся... а если еще и ребенка там рожу... то все ... меня точто съедят ;;-)))

oxsana-p

Спасибо,девчёнки.Пошла сажать помидоры,а то сегодня последний благоприятный день для этого.Дальше ждать надо будет аж до конца месяца :-)

пчелка0880

;;-)
давай давай огородница

Mouse_ntl

Ксю... а ты их на грунт высаживаешь???? у меня еще на баконе в ящике сидят :smu:sche_nie:

Lita123

пчелка0880 писал(а):

если ты с Шоном тренировалась то Джанет это для тебя будет легко,а группу объезательно скинь
что тебе в БУЧе не понравилось?

Ой, Инн, а у меня перерыв уже несколько месяцев, ты на подпись не смотри.... :smu:sche_nie:

так что сложно будет, я знаю! Но я и с Шоном помирала каждый раз!...

В БУЧе мне не понравилось расписание, все-таки сложно мне по меню есть запланированному. Причем срываюсь не на вкусняхи, а просто хотелось каши в белковый день, меня это подбешивает и потом ведет к непредсказуемым последствиям :ps_ih:

так что я плавно на пп перешла с него и нормально.

Но вообще я "ЗА" БУЧ, и по-любому повторю в ближайшее время, недели на 3, в идеале на 4.

Тем более теперь, когда я нашла столько вкусных рецептов на белковые дни!

Сегодня до вечера тебе скину)

Lita123

Я когда впервые его попробовала, нашла какое-то жёсткое расписание, без овощей в белковые дни, к примеру,

А мне это очень тяжело, я курицу вареную могу долго есть, но не без овощей же! :ne_ne_ne:

А потом уже когда соскочила нашла щадящий нормальный БУЧ, и что овощи можно, но некрахмалистые и чуть-чуть, ну и много других поблажек, в рамках нормы. :smu:sche_nie:

пчелка0880

я тебе потом скину(завтра) буч который мне тренер советовал
там можно в белковые дни овощи или отруби или каши главное вписатся в коридор
у меня в блокнотике записано,а сейчас некогда печатать

Lita123

пчелка0880 писал(а):

я тебе потом скину(завтра) буч который мне тренер советовал
там можно в белковые дни овощи или отруби или каши главное вписатся в коридор
у меня в блокнотике записано,а сейчас некогда печатать

ага, давай, бум сравнивать! вообще, в группе, которую я тебе скинула в контакте вроде такой щадящий БУЧ, чтобы не совсем грустно было :hi_hi_hi:

Но каш точно нет. Мне как объясняли (кстати, как в блоге Ярослава Брина того же) - чем больше контраст белка в белковые дни и углей в углеводные - тем лучше, на том и эффект. Как-то так :du_ma_et:

А Брина ты не читала?

пчелка0880

Девченки всем приветик
Оля я Брина не читала
сегодня объезательно прочту
в группу меня приняли....график моего питания забраковали
нужно 2-3 белковых дня,1 углеводный,1 сбалансированный
сейчас буду переделывать

пчелка0880

вот новый план
интересно что мне скажут по этому поводу :-)

Вложение:

2-2.png

Правила форума

пчелка0880!Жизнь-это здесь и сейчас!

Кто сейчас на конференции