Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Гита Ягг писал(а):

Галя, тебе очень идет это заяц )) И вообще отлично и бодро выглядишь!

Спасибо, Дина :-):

Добавлено спустя 40 секунд:
Сегодня мы с мужем снова идем толстеть в кафе :-)

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Гита Ягг писал(а):

в Париже в кафе от цен фигела... у нас все намного доступней все же, к счастью.

Да, меня тоже пугают цены в некоторых странах. Но вот в Греции не сильно высокие цены, хотя в Питере мы чувствуем себя богаче и позволяем себе больше... :hi_hi_hi:

Sea Salt

Вчера хорошо посидели с мужем в кафе. Я ела курицу с грибами на картофельной подушке, запеченную под сыром. :-):

Пили хорошее пиво. Привеса сегодня нет. :-):

светдим

Sea Salt
От.научилась :-)

без привеса :cool_cool:

Sea Salt

светдим писал(а):

От.научилась

Не научилась, случайно получилось. Просто вечером больше ничего дома не ела. Ранний ужин успел расстрястись. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Сегодня ела свинину с гречкой и овощами, немного майонеза и томатный сок. На вечер идей нет. Может удастся обойтись без ужина? :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
Решила, что пора снова начинать ИГ, коли от пива насовсем не могу отказаться. :-)

Sea Salt

В общем, ИГ получается. После обеда сегодня не ужинала и не хочется. Читаю дневник Леди Гамильтон, она на ИГ. Очень впечатляют и мотивируют ее записи. :a_g_a:

Так что в планах у меня на ближайшее время низкоуглеводное питание + ИГ. Снова вернула программу на телефон, которая считает время голодания и ведет учет в графиках. :-):

Настрой хороший. Кажется, я нашла выход, как питаться, не слишком себя ограничивая. :cool_cool:

Kate_Kos

А что за програмка такая. Тоже интересно)

Sea Salt

Kate_Kos писал(а):

А что за програмка такая. Тоже интересно)

Называется Zero. Картинка - оранжевый фон с солнышком за облаком. :-):

Sea Salt

Всем привет! :pri_vet:-:

Все еще не ем со вчерашнего обеда, программа на телефоне насчитала, что уже 21 час голода. Собираюсь первый раз поесть сегодня примерно в 16 часов.
И сегодня есть отвес -400 грамм. :-):

Добавлено спустя 43 секунды:
Как бы еще мужа убедить, что я планирую есть один раз в день? :du_ma_et:

ванчоус

Sea Salt писал(а):

не ем со вчерашнего обеда, программа на телефоне насчитала, что уже 21 час голода.

Ты прям радикально на ИГ перешла :sh_ok:

На постоянной основе хочешь 1 раз в лень питаться? Я б не смогла...

Sea Salt

ванчоус писал(а):

Ты прям радикально на ИГ перешла На постоянной основе хочешь 1 раз в лень питаться? Я б не смогла...

Альбина, я уже давно тему ИГ изучаю. (как и кето). Первое время у меня не получалось, я тоже не могла. Но я продолжала возвращаться и пробовать снова и снова. Мне помогло то, что я вспомнила, как в юности не успевала позавтракать, так как любила поспать подольше... А потом пропуски обеда, для того, чтобы сберечь деньги на дискотеку. :-)

И получалось, что я только ужинала. Причем родители не подозревали, что я весь день голодная, и ужин был не слишком большим. :hi_hi_hi:

И ведь как-то я выполняла все это, не думая о сложности такой жизни. :nez-nayu:

Очень хорошо, когда мысленно присутствует награда. Тогда совсем легко. В юности это была дискотека. А сейчас возможный ужин в кафе или вкусный дома. И стройное тело на пляже, которого не нужно стесняться. :a_g_a:

На данный момент у меня уже 25 часов голода. Вечером идем с мужем в кафе. Перед выходом из дома я съем кусочек сала,чтобы в кафе не случился большой скачок инсулина. :-):

То есть выход из голода должен быть постепенным и не вызывающим гигантский выброс инсулина.

С мужем поговорила об одноразовом питании, он меня понял. :a_g_a:

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции