Надюна

Ну в интернет послать и я могу кого угодно

И меня там уже научили обрывать токсичные контакты....

но негатив хапнутый в течение жизни никуда не делся....

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Я ж вот проект "утилизации" развернула у себя.
Может быть как раз и ВОТ ЭТО ВОТ ВСЁ просит утилизовать его.

Тут в процессе разговора с вами уже кое-что в мозгу нарисовалось

Elena Prekr., фишка в том, чтобы не обрывать) а принимать. В это тебе сейчас невозможно поверить, но можно достичь такого уровня, что даже полюбить, то что сейчас в тебе вызывает бурю. Короче, я не коуч, но так как немного повращалась в теме коучинга, то могу сказать, что работает.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Только надо идти к хорошим специалистам, сертифицированным. Знаю, что учаться они в Международном Эриксоновском университете.

Да.
Но сначала должно "повылезать" все что просится наружу.
Не нужны мне в душе токсичные залежи.
И я уже догадываюсь, как это всё повытаскивать и очиститься.
Начинаю догадываться.

Съездила подзакупилась под самое немогу.
Вчера даже настроя не было и сил по дороге с работы.

Сегодня у на на обедо-ужин колбаски наши любимые жареные - каждому свои особые
купила замороженной клубники на шейк-коктейль с кефиром или молоком. что-то мечтала о таком недавно.
Ящичек клементин. апельсины крупные.
Манго по акции и авокадо на салат "извращение по Фрейду". Что-то вспомнился....

Ну и еще много разной еды - и овощи и мясо и сыр....
моцареллы вот давно не брала, пора.....

Кидай рецепт) У меня 2 авокадо умирают

Авокадо и манго ломтиками,
можно разместить на листочках салата или шпината,
сдобрить остреньким что найдется в доме, масло вкусное покапать сверху и сок лимона или апельсина.
Если манго не найдется - другой фрукт бери не ошибешься ....

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
А у меня тут доедалочки-утилизация



Лёгким движением миксера капоната сицилиана превращается в икру заморскую баклажанную

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
А ты делала гуакамоле?
Авокадо раздавить вилкой,
мелко порезать помидоры, лук, чеснок, острый перчик.
Добавить соль, перец, сок лимона или лучше лайма, зелень.
Можно оливкового масла еще туда.
На тёмный хлебушек
а можно и на белый...
или на хрустики...

Еще я прикупила 2 ведерка йогурта
Надоело мельтешить со стеклобанками.
Один био натур, другой греческий сливочный 10 %,
этот нам за сметану сойдёт.
Не знаю как понравится мне килограмовым ведерком йогурта обладать ....
Короче сразу 2 кг купила...
такое чувство что целую корову купила

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Почти час потратила на приём пищи.
Спокойно так вкушала.
Мужа вперед покормила и он ускакал по делам.
А я кусочек за кусочком в рот отправляла и наблюдала за тем, как оказывается можно никуда не торопиться, не давать себя гнать в шею за столом.... все это никуда не убежит.... да, остыть может что-то.... ну и что?
Мне не вкусно быстро кушать. Не вкусно когда мне навязывают не очень позитивный разговор за едой. Когда вываливают проблемы на обеденный стол. Терпеть не могу. Пусть такие люди едят отдельно от меня.
Для меня еда - это покой, отдых, неспешность.
Ну их, всех раздраженных и стрессанутых, спешащих и бегущих.... нефиг им бегать через мою тарелку....это их выбор быть такими. Мой выбор быть мной.

На ужин кефирный шейк с клубникой, сливками, стевией, протеином.

Вечер примеряла одежду разную. Штаны, платья.
Чего-то на работу ношу одно и то же, и думаю что ни во что другое не влезу. А вот влезаю!
Чуток повсплмнила, что у меня там вообще есть... дофига есть... надо носить, и плразнообразнее одеваться.
А то в одни старые удобные теплые башмаки влезла и в одни вельветовые штаны, так теплее и удобнее.... и как баппка в одинаковом хожу.... кашемировые пуловеры только меняю, под низ еще кофточки-маечки.... цвета разные, а форма одинаковая....
не прйдёт так....
не ленись, Лена, одевайся поинтереснее!

Ой ой ой ой-ёй....
вечерний взвес.... дин-дон, дин-дон....
как много дум наводит он....

Какой-то небывалый слоновий вес....
надежда на утренний взвес, и надежда что это я чаю напилась....

И что пора мне на ограничение калорий,
а лучше всего на НКД....
ЁПРСТ.....
ОКЛЖП ЧШЦ....

Пойду-ка я на 1000 - 1100 кк хоть на пару дней.
Но не тогда когда работаю в офисе ... там не выдержу....
мож завтра и послезавтра?

Пожалуй в шейк не стоит мне сливки добавлять... вообще про них забыть надо....

Ленааа.читаю и временами ржууу)) ты писака