Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

RioSaphier писал(а):

я кстати заметила,что если очень очень сильно чего-то хочешь,но ничего не получается...надо плюнуть на это расслабиться...забыть...а потом оно приходит:

Приветик тебе и тут :-|-:

полностью с тобой согласна, не один раз уже такое замечала :a_g_a:

во время и на время расслабиться иногда просто необходимо, только сложно это :secret:

Добавлено спустя 38 секунд:
кстати, я не взвешивалась уже с неделю :whistle1:

, точно не помню когда последний раз :men:

RioSaphier

Наташ,я так и думала!!!
куча всего ,но порции то по 10-50грамм! :-)

вот залог сбрасывания веса! :cool_cool:

Альена

Цитата:

кстати, я не взвешивалась уже с неделю , точно не помню когда последний раз

ну и правильно! :-)

ну их эти весы! :ya_hoo_oo:

DELETED6

ух какая ава :cool_cool:

зачет

LuckyN

RioSaphier писал(а):

Наташ,я так и думала!!!куча всего ,но порции то по 10-50грамм!

Где ты такие порции нашла? :-)

Там где ОБЕД - это все один суп! просто разбит на составляющие! и, как видишь, супчик совсем не диетический, скорей наоборот :-)

А все остальное - нормальные порции... :du_ma_et:

Добавлено спустя 21 секунду:
Альена
Ты опять авку сменила? Классно! :cool_cool:

Альена

innushkaa
LuckyN
Спасибо, девочки :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

LuckyN писал(а):

RioSaphier писал(а):

Наташ,я так и думала!!!куча всего ,но порции то по 10-50грамм!

Где ты такие порции нашла? :-)

Там где ОБЕД - это все один суп! просто разбит на составляющие! и, как видишь, супчик совсем не диетический, скорей наоборот :-)

А все остальное - нормальные порции...

котлета куриная 40 г, запеканка 40 г :sh_ok:

конечно мизерные порции :whistle1:

RioSaphier

LuckyN
Альена

Цитата:

котлета куриная 40 г, запеканка 40 г конечно мизерные порции

вот вот!!!!
вот чему надо учиться .чтобы худеть!!!!!!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 58 секунд:
картофель 15,свинная рулька 10грам,говядина 10грам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

LuckyN

Альена писал(а):

котлета куриная 40 г, запеканка 40 г конечно мизерные порции

40г - это пол-котлеты! на кусок черного хлеба! запеканка 40г - это нормально вроде...
Это же ужин! не ложиться же потом с полным животом :-):

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

RioSaphier писал(а):

картофель 15,свинная рулька 10грам,говядина 10грам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ника, это же все в гороховый суп входило! А сам суп сварен на курице и рульке!
И порцию супа я съедаю 300-350г (если такой сытный как этот), или 400г - если какой-нибудь полегче :smu:sche_nie:

Так что с порциями вроде нормуль...
И потом еще...150г риса с овощами и 100г жареной рыбки...нормуль! Вчера вместо рыбки были две куриные котлетки по 80г :-):

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Ладно, граммо-считатели, я пошла спать ложиться! Буду жирок належивать!
Тем более, что у меня КД сегодня....так что я как шарик :ny_tik: