А вот историческая фотография с тарелкой:

Напоминаю, на тарелке надпись "Днем здоровая еда, ночью здоровый сон" - подарок Алисы и Алены:)
А вот и вся компания честная за столом, кроме Алисы, которая предпочла быть за кадром:

Алиса фотографировать предпочла!
Я до вечера прощаюсь, если что - звони!
И где эта Алена?
Про волевые усилия хочу добавить, что они на лечении тоже понадобятся, жизнь никто не отменяет. А с неконтролируемым пытаться силой воли справляться - все равно, что с диабетом без инсулина.
Я, помнишь, описывала: воля - щепочка на волне нейромедиаторов, хотя мы на ней тоже грести пытаемся. Надо и на волну, и на щепочку пытаться влиять. Психологи - тоже хорошо, в идеале. На практике - сама знаешь...

Глянула фотки. Оля, ты красотка! Ну а тарелка - вообще отпад
Давай там, мотивируйся )))) Поддерживай тарелочный эффект!

Калорий за позавчера около 1750, вес вчера 66,6 (отвес 200 г от привеса)
Калорий за вчера - очень приблизительно 2100, но вечером в основном бухло было. Ходили с подружкой на мюзикл, перед этим поругалась до слез с МЧ, поэтому после мюзикла накатили не по детски.
С утра отвес 600 г, вес 66 - вот что животворящая клубника с водкой делает.
Как, спрашивается, считать коктейль пина-колада и клубника с водкой? Ну я попробую попозже.

Привет! Пина Колада (1 коктейль) содержит 230 калорий.
Классификация калорий: 16% жир, 82% углев, 2% белк.
А клубнику с водкой может по отдельности? Может в инете есть рецепт и калорийность.

Привет! Спасибо! Да я уже на бутылке калорийность нашла. Пина-колада тоже у меня была готовая, в бутылке, в дьюти фри покупала - фирмы Бакарди. Так что приблизительно посчитала))

Спасибо! Что-то я в раздрае каком-то нахожусь после вчерашнего злоупотребления, ну ничо, зато и не жру особо

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Да уж, практика может оказаться неожиданной и бесполезной. Хорошо, если не вредной.

Оль, сходи к доктору на этой неделе. Чтоб я уехала спокойно. Сейчас до дома доедем, буду ПНГ заниматься, может, правда, завтра.

Мне очень понравилась фотография с тарелкой!!Оля хорошенькая какая!

Не могу. С работы не отпустят. Езжай спокойно, все со мной будет хорошо!

Добавлено спустя 24 секунды:

Спасибо:)

Добавлено спустя 9 минут 33 секунды:
Остаток выходных провела у МЧ, поэтому не взвешивалась.
кКал

3.11 - 1315,
4.11 - 1830 (вот это очень приблизительно, может, и меньше было, общепит с трудом поддавался подсчетам, так что все округляла)

В общем, терпимо.