Доброго дня всем!
Нагулялась отлично,настроение подняла себе,прошла 5 км 790 м(13160 шагов).
Жду завтра отвес,я в это очень верю!
Насчет рыбы полностью согласна.Но курс этот надо пропить до конца.

Надюша привет

Мне в этом отношении проще Во первых Кузя меня выгуливает, а еще эти две недели каждое утро, после завтрака, ходила на процедуру (сегодня последняя было) тоже прогулка, т.к. ходила пешком, это 2 автобусные остановки. Вот теперь как бы заставлять себя уже просто так после завтрака ходить

Доброе субботнее утро!Сегодня день города,а дождь с ночи поливает!
Решила для начала взвешиваться через день,а то весы уже прям бЕсят!
Прогулка сегодняшняя похоже накрылась медным тазом,буду дома заниматься.

Привет, Надюша!


У меня тоже поливает, только с прошлой ночи
без перерывов

А я взвешиваюсь каждый день, поэтому точно знаю,
от чего наберу вес и от чего нет. Это позволяет мне
не вести подсчет калорий, очень они мне надоели

Хорошего тебе настроения!

Прошла сегодня 3 мили,понравилось!
На обед была картошка тушеная с нотатеней и помидор с огурцом.
Чай зеленый с желейной конфетой.

Надюша привет

Я несколько раз ходила 3 мили, но если учесть, что меня и 2 утомляют (не физически, а нудно), то 3 многовато
А я все таки с Джилл позанималась Теперь осталось вечером с Лесли походить.

Арина49
А мне нравится 3 мили тем,что идёт полноценное сжигание жира.Так во всяком случае написано в анонсе.

Доброе утро сем,всем!Встала сегодня в 6 утра(т.к. уснула в 21.30),правда потом минут 10 слушала кананаду салюта,ну это уже мелочи.
Вес стоит,похвастаться нечем.
С утра прогнала 2 стирки,приготовила плов и в мультиварке доваривается суп гороховый.
Причина стояка веса,мне так кажется,в небольшом потреблении воды-ну не лезет сейчас в меня столько.
Ну и ладно,главное вверх не ползёт.
Сейчас буду собираться в магазин и заодно прогуляюсь,а то вчера дождь так и не дал выйти на улицу.

Привет, Надюша!

Хорошего тебе дня и приятной прогулки!

Прогулка удалась,5 км пошли в копилку.
В лесу красотень,погода шикарная.
Еще б погуляла,но организма кушать захотела.
Купила в Атаке новые яблоки,Гала называются,по 89 руб.
На вкус в меру сладкие.