я123: Марафон моей стройности:-)

alanda

я123 писал(а):

если похудею

неправильно это..что зачит ЕСЛИ??? Давай уже тогда монетарную мотивацию подключим....я посмотрела сколько твой тренажёр стоит...чо это, зря что ли такие бабки заплатила???????? :-)

я123

alanda
Тань, ты думаешь я против? У меня не получается! Но я не сдаюсь)))

alanda

я123 писал(а):

У меня не получается!

КОНКРЕТНЕЕ!!Что не получается? Одну неделю посчитать калории не получается? баланс посчитать или что, в чем проблема?

я123

alanda
Неделю посчитать я согласная! А там, глядишь, привыкну. Просто я всё время взвешиваю все продукты, а от этого, мне кажется, я есть хочуууууу!

alanda

я123 писал(а):

Неделю посчитать я согласная!

так я тебе про неделю и говорю. Надо просто понять будет ли у тебя правильный баланс с учетом занятий. Когда будешь делать правильно, потреблять меньше, чем расходовать, тогда к лету ещё успеешь жир протопить.

я123

alanda
Тань, у меня чисто арифметически не получится. Мой коридор где-то 1400, в среднем. А сжигаю 300. Ну завтра прибавится дорога на работу и обратно. По-любасу я столько не сожгу. А меньше есть, я умру от голодаааа!

alanda

я123 писал(а):

. А сжигаю 300.

сожги 700,не?

я123

alanda
Не смогу. Сдохну. Буду увеличивать постепенно нагрузку. Слобачка(((

alanda

я123 писал(а):

Буду увеличивать постепенно нагрузку. Слобачка(((

опять неправильно. Ты НЕ слабая, ты здесь, ты стараешься. поверь, это уже много. Нагрузку постепенно увеличивать это значит наращивать интенсивность. Пульс первое время держи до 130-135. А по времени не жалей себя. Минут 35-40 занимайся, ещё раз говорю, не жалей себя, не сдохнешь, я тебе точно говорю.

я123

alanda
Хорошо, но до всего дойду постепенно. Блин, переживаю за будни. Надо приноровиться!

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции