Лисяка
Не хочется)

Всем привет!
У меня весы навернулись (не батарейки, к сожалению) поэтому я некоторое время не смогу взвешиваться. Новые весы попытаюсь осилить в первые числа июня. Поэтому я в ближайшие недели не смогу отчитываться по весу. К моему огромному сожалению. Не смотря на это - питание по плану, всё по плану. Когда появятся новые весы - продолжу мониторинг веса. Пока так

Светлана, привет. Я тут почитала про твою практику дыхания. Не совсем поняла, возможно, невнимательно читала. Ты дышишь в пакет, получается 3-4 раза. В пакете дырочку делаешь? А сколько подходов? Сколько это по времени занимает? Там в статье по САМОЗДРАВУ речь идет о бутылке с ограниченным доступом кислорода и время начиная с 5 минут и увеличивать до 30-40-50 мин.

Svet Lanochka
интересно попробовать это дыхание в пакет.
верхнее давление я и так глубоким и редким дыханием себе понижаю, а вот нижнее не получалось.
а у тебя еще и нижнее здорово падает.

Свет, привет! Ну, если нарушать не будешь, то можешь получить приятный сюрприз летом. А вообще сейчас можешь хотя бы обмеры делать раз в неделю. Я раньше не думала, что сантиметровая лента может показать какие-то результаты за неделю. Оказывается может.

Приветик! А я делаю немного по-другому - творог, натуральный йогурт, 0,5 банана, 0,5 яблока, корица. Офигительно вкусно. Еще пробовала с кефиром, с какао, с молоком - мне не понравилось

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Про фиксаторы - у меня есть, и те и те, вальгус про. Я не поняла юмора, мне не помогает. Юзала в прошлом году их, недельки 2. Мало наверное просто. Но я днем вообще не могу с ними ходить, натирают. Мне все натирает, даже швы на обуви...

Хороший способ!! Надо попробовать
А то я такая сова - заснуть до полуночи никак.
так вегетку только русские врачи и признают. На западе нет такой болезни ..

Привет!
Свет,зато как встанешь на весы, а там Такой отвесище!!!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Странно! Т. Е , если тебя шатает, а давление нормальное, то симулянт?

Всем привет!
жаворонок
Добро пожаловать, Ирина! Нет, дырочку в пакете не делаю. Смысл в этом дыхании повысить концентрацию углекислого газа в крови. 3 - 4 раза было в первый раз. Сейчас дольше. Я дышу до первых признаков дискомфорта и цели ставить рекорды у меня нет. Я давно искала способ засыпать раньше. По биоритмам я - сова, могу не спать до утра, а если утром на работу, то сутками. И это не сказывалось на физическом состоянии. Но жизнь идёт, здоровья не добавляется. И сон является одним из способов восстановления. Вот с тех пор, как я стала дышать в пакет, я стала засыпать тогда, когда мне нужно.Это меня радует.
Elmask
Попробуй.
Лия_Стройнеющая
Я пробовала тоже разные варианты коктейля, но мне по вкусу творог/банан/молоко. Как говорится: на вкус и цвет
Нет, моей Танюхе помогли не вальгус про, а именно жёсткий ночной вариант. В них вообще не ходят. Там постепенно подкручивают винт и палец становится в нормальное положение. И на это нужно время. Сначала был дискомфорт, через месяц стало меньше болеть, а месяца через 3 начали уменьшаться и "шишки". А вальгус про не помог.
svet.light
Свет, я замеряю объёмы 1 раз в месяц.
Luchs
Оль, попробуй. Я сразу стала засыпать.
Про ВСД: это не заболевание, а комплекс симптомов, разлад в вегетативной нервной системе. Отсюда и целый букет жалоб у пациентов, причём, иногда диаметрально противоположных. Может, когда-нибудь и разберутся в причинах данного состояния, а сейчас проще поставить диагноз ВСД и НЦД.
Лисяка

Галочка! Посмотрим))) Если обменку "разогнала", то будет отвес, а если нет, то останусь на месте. Питание будет строго по коридору, так что надеюсь без привеса буду. ВВ общем, "будем посмотреть"

Да и ладно с весами, если ничего не нарушаешь и менять пока питание и коридор не планируешь. Можно и месяц не взвешиваться.