Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

У МЕНЯ ВСЕ БЫЛО НАМНОГО СКРОМНЕЕ,НО УВЕРЯЮ НЕ МЕНЕЕ ВКУСНО!!!! (человек ко всему привыкает!!!) :cool_cool:

МОЙ ЗАВТРАК

Бениан

Галина-5 писал(а):

Ничего себе завтрак!! :hi_hi_hi:

Привет Галочка! :-|-:

Ага,это типичный турецкий завтрак :a_g_a:

Фото в инете нашла :a_g_a:

Асарс

Бениан писал(а):

У МЕНЯ ВСЕ БЫЛО НАМНОГО СКРОМНЕЕ,НО УВЕРЯЮ НЕ МЕНЕЕ ВКУСНО!!!! (человек ко всему привыкает!!!) :cool_cool:

МОЙ ЗАВТРАК

у меня завтрак такой же, только + яблочко...

:-):

Бениан

МОЙ ОБЕД (1 куриная грудка,1 свекла приготовила в микроволновке 5 минут,сверху ложку горчицы добавила и поджарила 2 кусочка по 15 грамм каждый сыра Халлуми

Бениан

МУЖ РЫБКУ ДОРАДА КУПИЛ НА УЖИН....ММММ...СВЕЖАЯ!!!!

Бениан

ПОЛДНИК

Бениан

МОЁ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ,10 МАРТА 2013 г.

Вложение:

меню на 10.03.13.jpg

Вложение:

КБЖУ на 10.03.13.jpg

Бениан

УЖИН НА 10 МАРТА 2013 г.
(салат из портулака и рукколы с нат. йогуртом и зубчиком чеснока и рыба дорадо приготовленная на решетке в микроволновке за 5 минут)

Асарс

Все никак не попробую рыбку на решетке в микре приготовить... Оль, а запах долго потом в микре??? :-):

Бениан

Асарс писал(а):

Все никак не попробую рыбку на решетке в микре приготовить... Оль, а запах долго потом в микре??? :-):

Не знаю Ань,не принюхивалась чес слово,я почти каждый день в ней рыбу делаю... :du_ma_et:

Поэтому наверное он не может быть долгим,он скорее постоянный, :-)

хотя я не замечаю...я в микре иногда от плохого запаха шкурки от апельсина или грейпфрута готовлю,эфирные масла находящиеся в шкурках чистят микроволновку.Это я в какой то передаче услышала очень давно или прочитала (не помню) и всегда практикую,когда есть кожура от цитрусовых. :-ok-:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции