SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

andronic8282

Так это меня больше всего и злит сейчас :-)

Я делала зубы делала, худела- худела, поливали поливали, а у меня мешки под глазами. Я уже готова была с мужчинами начинать встречаться, а тут синяки под глазами :negative:

Таблетки пью, а синяки все есть. Вчера зашла в Рив Гош, попробовала тональники, так они даже тональником не замазываются :-)

Нужно , чтобы ну очень большой любитель крупных теток был мужик, чтобы такие мешки не заметить :-)

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, ну теперь всё понятно :-)

... У нас на "крайних северах" таких мужчин -любителей "крупных тёток" хватает :-)

, а у вас в Питере больше "натуры с тонкой талией и душой" ценятся видимо :-)

...

А я сдвинулась с мёртвой точки в весе на 100 грамм :cool_cool:

! Сегодня у меня 89,4 кг.! Как говорится: "Лёд тронулся!", дальше дело техники :a_g_a:

... Сегодня идём с дочкой в парикмахерскую, а завтра у нас выпускной 9 класс!!!

Вчера не выложила меню, делаю это сегодня:

Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (07:29)
Творог 5% 110 133.1 18.92 5.50 1.98
Варенье из малины 25 68.3 0.15 0.05 17.60
блинчики Мастерица с варёной сгущёнкой 30 70.3 1.89 1.56 12.18
Кофе без сахара 200 4.0 0.40 0.00 0.60
^Всего за Завтрак 275.7 21.36 7.11 32.36

~Обед (13:12)
Картофель с грибами 130 110.5 3.64 4.81 13.91
Горошек зелёный Бондюэль Нежный 40 26.4 2.00 0.12 4.28
Маслины Бондюэль с косточкой / без косточки 40 46.0 0.32 4.28 2.52
Масло подсолнечное 3 27.0 0.00 3.00 0.00
Горбуша натуральная Русский рыбный мир 70 96.6 14.70 4.20 0.00
^Всего за Обед 306.5 20.66 16.41 20.71

~Полдник (13:33)
Чай чёрный без сахара 300 0.0 0.30 0.00 0.00
Финики 45 123.3 1.13 0.23 31.14
^Всего за Полдник 123.3 1.43 0.23 31.14

~Ужин (18:52)
Картофель с грибами 150 127.5 4.20 5.55 16.05
Маслины Бондюэль с косточкой / без косточки 50 57.5 0.40 5.35 3.15
Капуста белокочанная 150 40.5 2.70 0.15 10.20
Лук репчатый 35 14.3 0.49 0.00 3.64
Масло подсолнечное 5 45.0 0.00 5.00 0.00
^Всего за Ужин 284.8 7.79 16.05 33.04

~Перекусы (18:56)
Био Баланс Кефирный 400 116.0 12.00 0.40 16.00
Печенье с ароматом топленого молока 20 103.8 1.44 5.30 12.60
^Всего за Перекусы 219.8 13.44 5.7 28.6

Всего 1210.10ккал. 64.68 45.50 145.85

andronic8282

Я тебя умоляю, их везде хватает, любителей :-)

Мужчины они такие...шалунишки... правда те мужчины, которые мне могли бы понравиться, женится предпочитают на женщинах постройнее :hi_hi_hi:

ну значит, придется за границей искать свою будущую любовь, а тут, пока не нашла :hi_hi_hi:

шалунишку и бог с ними с синяками

SERGEEVNA

andronic8282
Бороться и искать :-)

... Пусть даже и заграницей :cool_cool:

!!!

infuzorija

Ленусик привет! С отвесиком! :cool_cool:

А картошечка со свежими грибочками? :eat-ing1:

Хочу жареных подберёзовиков и подосиновиков!!! :-)

Эврипида

SERGEEVNA
Добрый день!
С отвесиком!
Спасибо вам девочки, Ирина, Лена и Наташа! Вы своими успехами и менюшками и меня вдохновляете!

SERGEEVNA

infuzorija
Наташа, я тоже очень люблю грибочки! Мы их собираем в лесу и замораживаем в морозилке - на весь год хватает. Сейчас уже последнюю партию я достала, скоро свеженькие пойдут :-)

...

Эврипида
Леночка, я очень рада, что ты заглянула в гости :cool_cool:

! Ты нас вдохновляла и вдохновляешь своими успехами, а теперь мы потихоньку следуем твоим примерам :-|-:

.

У меня отвес в 300 грамм :bra_vo:

!!!

Меню за 19.06.2014г:

Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (07:17)
Омлет 100 184.0 9.60 15.40 1.90
Хлеб Бородинский 20 41.6 1.38 0.26 8.18
Салат из капусты с огурцами 100 49.0 1.50 2.40 6.60
Кофе без сахара 300 6.0 0.60 0.00 0.90
^Всего за Завтрак 280.6 13.08 18.06 17.58

~Обед (13:06)
Борщ сибирский 420 201.6 7.98 6.30 28.56
Хлеб Бородинский 40 83.2 2.76 0.52 16.36
Салат из капусты с огурцами 150 73.5 2.25 3.60 9.90
^Всего за Обед 358.3 12.99 10.42 54.82

~Полдник (20:06)
Био Баланс Кефирный 250 72.5 7.50 0.25 10.00
^Всего за Полдник 72.5 7.5 0.25 10

~Ужин (20:04)
Творог 5% 120 145.2 20.64 6.00 2.16
Огурец 100 15.0 0.80 0.10 3.00
Салат из капусты с огурцами 150 73.5 2.25 3.60 9.90
Маслины Бондюэль с косточкой / без косточки 50 57.5 0.40 5.35 3.15
Хлеб Бородинский 35 72.8 2.42 0.45 14.31
^Всего за Ужин 364 26.5 15.5 32.52

~Перекусы (20:08)
Био Баланс Кефирный 250 72.5 7.50 0.25 10.00
^Всего за Перекусы 72.5 7.5 0.25 10

Всего 1147.90 67.57 44.48 124.92