Ну, надо - так надо! Худей! Только без фанатизма!!! Ты не толстая.

сегодня была у мамы.....
за всю свою худеющую жизнь впервые ни капли пива или шампанского. осознанно. не хотела. в голове что то все таки щелкнуло. у меня прям страх перед спиртным. в итоге съела 200грамм овощного рагу и свежих огурцов пару штук.
читаю книгу и что то во мне меняется. еще не пойму что.
еще объемы ушли, которые стояли почти три месяца. везде по три см(кроме груди!).

Молодчина!!! Я думаю, ты ничего не потеряешь, воздерживаясь от спирного. Нашему похудательному процессу это здорово вредит! Ну и вообще, счас есть даже у врачей есть такое мнение, что любой алкоголь в любых дозах вреден. Так что ты на правильном пути! Рада за тебя!!!
А что за книга, напомни?

ДЕЛАЕМ ИЗ ТУШКИ ФИГУРКУ. автор лисси мусса.

А где скачала?

я купила. одну в магазине, по очищению кожи, а другую в интернет магазине заказала.
но вроде бы находила и в инете, не помню. почему то проще купить книгу для меня стало.

Ну это, в общем-то и удобно - когда книга под рукой. Можно закладочку положить, заметочку сделать...
А я попробовала читать "гудбай, диета"... Как-то не пошло. Даже вникать не хочется... Я счас настроилась уже на подсчет калорий. Боюсь, что если стану менять подход, опять что-нибудь в моей голове "перемкнёт" и всё рухнет Как у тебя настроение?

я тебя понимаю. я тоже в свое время считая калории хотела к фунтикам метнуться. потом решила, что лучше уж на подсчете останусь. а книгу эту читать начала от того, что не могла избавится от своего пристрастия к пиву. по моему книжка мне помогла. во всяком случае не пью спиртного уже третью неделю, не хочу... . девочки, которые попрятались и редко заходят знают что означал для меня поход к маме. даже старички сайта помогали и советовали. да только один фиг я там отрывалась так, что потом неделю привесы в размере двух кг убрать не могла. очень мне плохо было... а сейчас свобода, парение какое то, что ли. петь охота. от того, что не тянет на спиртное(господи.. пишу, как алкашка какая то ). и к маме удачно сходила. Мума когда это прочитает в обморок свалится .
а настроение хорошее. ходим на озеро каждый день с сынулькой и такими же подружками-мамашками
спасибо тебе, хоть ты заходишь. ладно Мума, она сейчас на операцию готовится. а другие личности... уххх!!!
в общем все хорошо. похудательный процесс продолжается.

Я так рада за тебя!!! От всей души! Это очень здорово, когда удаётся можно сказать "выйти на новый уровень сознания". Может, слишком пафосно, но суть от этого не меняется. Я думаю, ты всё равно преодолеваешь зависимость. Мы все, в общем-то, имеем в той или иной степени зависимость от еды. Поглощая много вкусной еды или выпивая алкоголь, мы стремимся получить удовольствие, снять стресс... Получается, что мы компенсируем таким способом неудовлетворённость собой, или своею жизнью... А если тебе удаётся преодолеть это желание, значит ты научилась по-настоящему получать удовольствие от жизни!!! Я тоже к этому стремлюсь. Для меня раньше тоже было привычно "снять стресс" по пятницам, или просто после тяжёлого рабочего дня. А счас как-то и не тянет. Так здорово!

Ну ну разругалась тут)) Я тоже каждый день захожу и читаю))
Умничка ты Оксанка) Смотри еще чуть чуть и тоже (как мума) циферку 6 увидишь))