Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 22:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1435 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 144  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 10:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
113110

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 11:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Купила себе три подарка на ДР.
Один - прям сказка.
Ну и кое что из одежды. Красивое платье, купальники, сумку для магазинов - кожаную.
Золотую))
Я ж золотце.

В одно платье поместилась, даже место осталось))
..
Другое пока «на вырост»
..
Я смотрю пена все никак не сойдет.. Сонейка прям аж вулкан словесный.
Смешно.
Раньше бабки на скамейках с семками кричали вслед красивой и успешной женщине всякие гадости.
Теперь даже до лавки ползти не надо. Интернет есть.

Да. Я красивая, успешная, состоявшаяся женщина. Достаточно молодая и сильная что жить на полную катушку. Вырастила детей- могу жить и для себя.
Что хочу то и делаю.. живу своей жизнью, никому не мешаю.
с на завистников наплевать с высокой колокольни.
Мне вчера даже настроение не испортили. ;;-))) :-) ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) ::yaz-yk:
..
Пусть нажимают себе на голове точки. Поумнеть не поможет.
..
Всем хорошего дня. У нас весна и солнце и уже расцвела сакура.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 12:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Всем хорошим людям хорошего дня.
Я заниматься))
Делами, собой

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9266
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,640

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Luchs писал(а):
вслед красивой и успешной женщине

;;-))) ;;-))) ;;-))) Убиться веником какое самомнение

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
У тебя явно весеннее обострение. Обратись к врачу, он таблеточки выпишет. А то ещё хуже будет

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 14:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Светик, бей-х@й тебе уже не помогает?
Да и ничто уже не поможет.
Ты выбрала себе такую жизнь. Тюрьма в четырех стенах темной однокомнатной квартиры.
Шагов наверное 500 за день не делаешь.
Скоро памперс и ходить только под себя. Потому как ноги не выдерживают такого веса и мышц почти нет чтоб помогать костям и суставам.
Мне тебя было жаль. Теперь больше нет.
Каждый сам кузнец своего счастья.
Зефир и хлеб и посиделки/ и выпивка с родными наверное стоят такой жизни.
Мне тебя жаль, иди с миром.
..
Коленки могла б уже лет десять как поменять по квоте и жить без боли и выходить гулять.
Но ты выбрала тюрьму. Твое тело - твое дело.
Но бей - х@й тебе не поможет.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 15:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Купила гераньки и фуксии.
И клубнику, уже цветет и завязывается.
И для еды готовую))
..
Надо землю купить для рассады и цветов.
..
Пошла я в огород, займусь))
..
Помидоры уже на свежий воздух вынесла. Надо огурцы тоже уже сажать.
..
Всем хорошего дня.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 15:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4616
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,374

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
В тик-токе ищут на бесплатное похудение ответственное лицо, если надо https://vm.tiktok.com/ZMByf5pjr/

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2025, 10:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Самый большой в мире музей музыкальных инструментов

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2025, 14:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Гуляю по центру..
Надо было в Ратхаузе кое что забрать.
113139
Заодно прошлась по центру.

Добавлено спустя 40 секунд:
Погода бесподобная
17 градусов и солнышко

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2025, 14:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
До первой промежуточной цели осталось пять кило.. уже даже не так и «недоступно».
Будем идти как шли. Не напряжно вообще.

На прогулке купила себе два шарика мороженого..
Вкусно.. да даже и не особо.. до июня вопрос с мороженым закрыт.
..
Придётся их сегодня с гантелями отрабатывать..

Подарок свой осваиваю.. рада до не могу… :ta_n_cor: :dan_ser: :ya_hoo_oo:
Наконец то я нашла свою мечту))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1435 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 144  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, BingBot, ClaudeBot, doc140798, Dude, Ekaterina-1808, FeedBurnerBot, Filatenkova, GPTBot, Gyulara, Larisskin_, Lerocka, MetaExternalAgentBot, ON-OFF, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Лето@, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB