Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 04:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1435 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 144  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 10:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.
113110

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 11:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Купила себе три подарка на ДР.
Один - прям сказка.
Ну и кое что из одежды. Красивое платье, купальники, сумку для магазинов - кожаную.
Золотую))
Я ж золотце.

В одно платье поместилась, даже место осталось))
..
Другое пока «на вырост»
..
Я смотрю пена все никак не сойдет.. Сонейка прям аж вулкан словесный.
Смешно.
Раньше бабки на скамейках с семками кричали вслед красивой и успешной женщине всякие гадости.
Теперь даже до лавки ползти не надо. Интернет есть.

Да. Я красивая, успешная, состоявшаяся женщина. Достаточно молодая и сильная что жить на полную катушку. Вырастила детей- могу жить и для себя.
Что хочу то и делаю.. живу своей жизнью, никому не мешаю.
с на завистников наплевать с высокой колокольни.
Мне вчера даже настроение не испортили. ;;-))) :-) ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) ::yaz-yk:
..
Пусть нажимают себе на голове точки. Поумнеть не поможет.
..
Всем хорошего дня. У нас весна и солнце и уже расцвела сакура.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 12:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Всем хорошим людям хорошего дня.
Я заниматься))
Делами, собой

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9266
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,640

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Luchs писал(а):
вслед красивой и успешной женщине

;;-))) ;;-))) ;;-))) Убиться веником какое самомнение

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
У тебя явно весеннее обострение. Обратись к врачу, он таблеточки выпишет. А то ещё хуже будет

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 14:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Светик, бей-х@й тебе уже не помогает?
Да и ничто уже не поможет.
Ты выбрала себе такую жизнь. Тюрьма в четырех стенах темной однокомнатной квартиры.
Шагов наверное 500 за день не делаешь.
Скоро памперс и ходить только под себя. Потому как ноги не выдерживают такого веса и мышц почти нет чтоб помогать костям и суставам.
Мне тебя было жаль. Теперь больше нет.
Каждый сам кузнец своего счастья.
Зефир и хлеб и посиделки/ и выпивка с родными наверное стоят такой жизни.
Мне тебя жаль, иди с миром.
..
Коленки могла б уже лет десять как поменять по квоте и жить без боли и выходить гулять.
Но ты выбрала тюрьму. Твое тело - твое дело.
Но бей - х@й тебе не поможет.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 15:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Купила гераньки и фуксии.
И клубнику, уже цветет и завязывается.
И для еды готовую))
..
Надо землю купить для рассады и цветов.
..
Пошла я в огород, займусь))
..
Помидоры уже на свежий воздух вынесла. Надо огурцы тоже уже сажать.
..
Всем хорошего дня.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2025, 15:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4616
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,374

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
В тик-токе ищут на бесплатное похудение ответственное лицо, если надо https://vm.tiktok.com/ZMByf5pjr/

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2025, 10:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Самый большой в мире музей музыкальных инструментов

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2025, 14:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Гуляю по центру..
Надо было в Ратхаузе кое что забрать.
113139
Заодно прошлась по центру.

Добавлено спустя 40 секунд:
Погода бесподобная
17 градусов и солнышко

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs… перезагрузка. Возвращаюсь, сделав круг.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2025, 14:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1451
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,070

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
До первой промежуточной цели осталось пять кило.. уже даже не так и «недоступно».
Будем идти как шли. Не напряжно вообще.

На прогулке купила себе два шарика мороженого..
Вкусно.. да даже и не особо.. до июня вопрос с мороженым закрыт.
..
Придётся их сегодня с гантелями отрабатывать..

Подарок свой осваиваю.. рада до не могу… :ta_n_cor: :dan_ser: :ya_hoo_oo:
Наконец то я нашла свою мечту))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1435 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 144  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aftor, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Владимир1964, Людмила Скиб


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB