Timonipymba
Это да,нужно в доме и воду и газ и туалет.У нас все есть.Еще и баньку уважаем очень.

Доброе утро всем!
Сегодня отвес 400 грамм. Вес 88,8 кг. Вернулась к весу, который был 4 дня назад. Посмотрим что будет завтра. Если делать отчёт и вес будет тот же, то я что то совсем мало схуднула за эту неделю. Ладно посмотрим. Объемы решила всё таки измерять раз в две недели, так мне кажется актуальней. Но что бы по объемам худела не вижу, да и весы что то сильно не хотят мне поддаваться.
На завтрак бутер с маслом, сыром и колбаской, плюс конфетка и кофе с молоком. На ланч банан и кефир, на обед суп фасолевый с хлебушком, на полдник кефирчик, на ужин творог и сметанка. Итого опять получится 1250 кк. Маловато будет. Но больше не смогу. Белка мало совсем, но и не хочется его.

Timonipymba
Доброе утро Ира! Хорошо же как что отвесик))) А я тут в расстрое, плюсанула 400 Как же мне дороги эти выходные,да еще и декабрь, все расписано куда и во сколько идти, праздники, гости, новоселья, да еще уже начали рождество отмечать, так как к 25 многие уедут куда нить. Так что КД + Малибу с ананасовым соком сделали свое делоо Вот такая я вредина. Суп кстати тоже вчера фасолевый варила, свежую завезли на радость. А ты держись Я хоть на тебя равняться буду и держать себя в руках. Вчера по калориям всего 930 вышло, мало совсем и живот полный. Что делать?

приветик!! у меня завтрак молоки жаренные в яйцах. вкусно и белка много

Мышулин
Привет. Держись, не сдавайся. Мне очень приятно, что и на меня уже кто то равняться начал. Только смотри к весу моему не приравняйся. Это по идее я должна на тебя ровняться.

Девоньки, постряпала кекс. Вот рецепт.
Ингредиенты:
мука высший сорт пшеничная 200 гр
яйцо 3 штуки
творог 5 % 220 гр
сахар 150 гр
масло сливочное 150 гр. + 10 гр смазать форму = 160 гр
разрыхлитель 1 ч.л.
ванильный сахар 0,5 ч.л.
соль щепотка
изюм 60 гр
сахарная пудра 10 гр на посыпку
Смешать творог, масло, сахар и яйца. Кто то блендером разминает, у меня его нет, сошел миксер с вилками для теста. Потом добавить половину муки перемешать. Добавить разрыхлитель, ван.сахар, соль и остатки муки, перемешать. Изюм обвалять в муке и добавить когда тесто уже почти замешано. У меня получилось очень густое тесто. Выкладываем в форму для запекания, я стелила в круглую форму пергаментную бумагу + ещё смазала сл.маслом. Выпекала при 180 градусах 50 минут, но у меня духовка древняя. Не забудьте посыпать сахарной пудрой в конце.
Итого на выходе вышло 854 гр.
На 100 гр
КК 374,96
Б 9,60
Ж 19,15
У 40,47
Внесла посчитала если съесть его 100 гр.на полдник у меня перебор по углеводам на 8,5 гр. Ну и леший с ним. Зато сегодня кусочек съем, а завтра я его уже не захочу.

Как кекс? вкусный, я в ту субботу тортик свой любимый из сладкой жизни кусочек съела, так вот уже неделю опять хочу..Я так то люблю тортики стряпать, только это хобби думаю прошлое мое похудание на нет свело. Если интересно https://ok.ru/profile/208182893883/album/575690029883

egil66
Ага вкусный, воздушный. Думала не пропекется, сырой будет, нет хорошо получился. Жалко что калорийный. Я так бы половину съела.

Привет Ириша! Главное не сдавайся,вес не выдержит твоей настойчивости и сам сдастся

Я не зарегистрирована, посмотрела только 4 работы, что открыты для всех. Они прекрасны.