Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Мышулин

Tyava писал(а):

2,8 воды

Приветик! Это ошибка??? :sh_ok:

Или как можно столько выпить? :hi_hi_hi:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Tyava

я тоже водохлеб - в дни тренировок ~2,8, в обычные дни ~2 :a_g_a:

Tyava

Мышулин
Чтоб похудеть :smu:sche_nie:

пить надо много

Мышулин

Tyava
я каждый день пью 500 мл воды. Больше не лезет. Если 600- это праздник :hi_hi_hi:

Tyava

Мышулин
Ну и не пей больше :-):

Tyava

По моему это рекорд :du_ma_et:

52,6, хотя цель была подержать 53кг.
20-27 декабря зафиксирую цифру веса и НГ застолья, хотя они уже сейчас есть.
Сегодня у меня получился разгрузочный или голодный день, не особо было времени есть
2 бутера с салом, солониной; чай черный с васильком; мандаринки 2 шт; воды 2л+ ; вечером поела картофельное пюре с укропом и томатом.
На выхи делаю столичный салат :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Tyava писал(а):

На выхи делаю столичный салат

Что за салат?

Tyava

flowers000
:pri_vet:-:

Оля, буду пробовать такой состав:
Куриная грудка, шампиньоны, картошка, яйцо, морковка, укроп, лук/чеснок, огурцы маринованные, майонез. Очень схожий с оливье :a_g_a:

вчера вечером сделала, сегодня ещё пробу не сняла.

В инете https://art-lunch.ru/recipe/salat-stolichnyj_foto/ столичный

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Tyava писал(а):

Оля, буду пробовать такой состав

Блин, и мне теперь охота. И ингредиенты есть. Кроме морковки. Если не поленюсь - схожу за нею.

Tyava

flowers000
Вкусно получилось :-)

Правила форума

Tyava: Лучшая диета — вилкой есть кефир!

Кто сейчас на конференции